Vi forbinder enheden: pulsmåler til atletens isometriske simulator.

Vi fortsætter med at studere moderne træningsudstyr fra arsenalet af atleter og deres trænere fra alle sportsdiscipliner, vi kender... Og i dag vil vi studere enheden i detaljer: pulsmåler. Og også hvordan enheder af denne type forbinder og interagerer med moderne uddannelses- og træningssystemer...

Men lad os først udforske det meget brugte isometrisk træner, dets hovedkomponenter og driftsprincip. Og kun da – dets interaktion med vores enhed til indsamling og analyse af statistik over dine indikatorer.

Træner for isometriske øvelser.

En af funktionerne ved simulatoren er, at den kan bruges til selektivt og lokalt at udvikle styrken af ​​individuelle muskelgrupper hos atleter. Denne enhed giver programmeret træning i isometrisk tilstand. Simulatoren er primært beregnet til atleter i atleter. Denne installation kan dog bruges af atleter fra andre sportsgrene.

Indretningen består af en ramme 4, en bevægelig støttebase 2 monteret på den, hvorpå kraftenheden 5 er fastgjort.En speciel digital flydende krystalskærm 3 samt elektriske stopure 6 er forbundet til kraftenheden. Bænk 1, dækket af blødt sengetøj, er fastgjort til rammen (fig. 1, a, b).

Simulatoren er udstyret med et middel til at fastgøre en bestemt position af atleten, installeret på en støttebase. Kraftenheden er implementeret i form af to parrede dynamometre, på hvis stænger slæberinge er fastgjort, og hver af dem er forbundet med den tilsvarende diodesignallampe på informationslysdisplayet.

Øvelsen udføres efter et særligt program. Efter at have bestemt den maksimale kraft ved givne vinkler, beregnes belastningen og doseres som en procentdel af den maksimale kraft (normalt 70...90% af den maksimale kraft), og tiden for udførelse af øvelserne indstilles (normalt 4; 6; 9 s). Atleten, ved hjælp af en speciel lysplade, overvåger overholdelsen af ​​den specificerede indsats (for hvert ben) (fig. 1, 6). Når den angivne kraft er nået, lyser grønne lamper i den tilsvarende række af lysdisplayet. Øjeblikket, hvor lysene tændes, falder sammen med starten af ​​det elektriske stopur. Efter den indstillede tid er gået, lyser de røde lamper, hvilket er et signal om at stoppe træningen. Hvis indsatsen, efterhånden som øvelsen skrider frem, falder under den indstillede værdi eller overskrider den, slukker de grønne lamper, og hvide lamper lyser i de tilsvarende rækker af lysdisplayet, hvilket fungerer som et signal til at korrigere indsatsen.

Enhed: monitor til overvågning af puls.

Typisk er sådanne enheder specielt cardio bælte, som atleten tager på og fikserer på en særlig måde på de ønskede punkter på sin krop. På samme tid blev sådanne bælter tidligere kun forbundet til målsimulatorer gennem en kablet forbindelse: et kabel med et stik indsat i et specielt stik på simulatoren. Moderne enheder af denne type er i stigende grad udstyret med trådløse forbindelsesenheder ved hjælp af de offentligt tilgængelige Bluetooth- og Wi-fi-protokoller. Samtidig modtager atleten omfattende information om sit arbejde på hver af de tilgængelige simulatorer. Desuden, som du forstår, mener vi ikke kun statiske simulatorer, som den, vi overvejer ovenfor, men selvfølgelig også dynamiske: såsom:

1. Løbebånd,
2. ellipseformet,
3. Roning,
4. Cykelergonometre,

...og andre, både cardio- og styrketræningsapparater og komplekser.

En væsentlig fordel ved TOP-enhederne i denne klasse er også, at de er i stand til at akkumulere information ikke kun separat for hver simulator, men også i en kompleks - den såkaldte sammenfattende vurdering af hele træningen og dens effektivitet, med total kalorieindhold forbrug og reelle, praktiske råd om justeringer din træning og mængden af ​​belastning modtaget.

Kort sagt betragtes disse enheder som de mest avancerede udviklinger inden for sports- og sportsmedicin; de bliver konstant forbedret, får flere og flere nye fordele og får flere og flere funktioner og muligheder. Ikke en eneste professionel olympisk atlet kan træne uden udstyr af denne klasse. Så tag dig god tid og, hvis det er muligt, køb dig selv dette mirakel! Fremtiden for moderne sport ligger bag ham!