如何进行放松背部按摩

人的背部是一种充满能量的物质。通过对其施加放松效果，身体获得整体健康和有效的放松。

放松的背部按摩可以缓解慢性疲劳、心理压力、改善血液循环、缓解肿胀。

背部按摩对多种疾病有效：脊柱侧凸、骨软骨病和任何其他肌肉损伤。在手术过程中，患者会感到放松，肌肉紧张消失，整体健康状况改善，心情愉悦。

一般来说，放松背部按摩的目的主要有以下三个方面：

1. 身体的整体强化和放松；
2. 预防目的（预防疾病）；
3. 治疗各种疾病的方法。

患者感到轻松、舒适

按摩手法

背部包含大量大肌肉和神经末梢。因此，为了避免出现问题，建议您首先熟悉一般的背部按摩，其中详细描述了每种技术和动作。

在开始手术之前，您需要尽可能地让患者放松：与他谈论抽象话题，同时轻轻抚摸他的背部。动作不宜太剧烈；患者仅能感觉到您的手的触碰。按摩前放松有助于避免因肌肉受到强烈冲击而形成瘀伤。

如果病人感到疼痛，那么你就做错了。在这种情况下，你需要减少肌肉的力量和技巧的强度。 按摩沿着淋巴通路（从穴位到淋巴结）进行。应该注意的是，淋巴结本身并没有被按摩。

按摩时要注意观察动作的节奏和节奏。节奏越慢，神经系统的兴奋性就越低。反之亦然，速度越快，系统进入激活状态的速度就越快。

技术之间不需要休息；每个技术执行5-8次。你需要交替使用弱技术和强技术。动作必须一致且持续。如果患者在手术前洗澡，按摩的效果会增加。按摩时一定要用油。那么，如何进行背部放松按摩：

1. 我们将患者放在您方便的高度的桌子上。将枕头放在胸部下方。我们从轻柔的按摩开始。为此，请将手掌并拢，从下背部沿着脊柱移动，并将双手放在肩胛骨上。我们重复该技术 5-8 次。影响力较弱。
2. 以同一方向，用指尖呈螺旋状揉捏皮肤。不要做任何努力；皮肤和肌肉还没有充分预热。
3. 抚摩完成后，我们进行“锯”的手法：沿着已经选定的方向，用手掌的边缘，先“锯”右边的部分，然后再“锯”左边的部分。然后再抚摸3-4次。
4. 让我们继续讨论“捏”技术。取出腰部的肌肉组织，用拇指和食指将其从下向上“滚动”。首先在右侧执行该技术，然后在左侧执行该技术。然后，揉搓背部。
5. 双手放松一点。轻轻拍打背部，从下背部到肩胛骨。小心地涂抹在肾脏区域，减少该区域的暴露强度。
6. 您需要使用与按摩开始时相同的技术来完成按摩。然后用毛巾盖住患者，以免温暖的肌肉暴露在冷空气中。

放松背部按摩的好处是不可否认的。该手术对肌纤维的弹性和肌肉的性能有积极的影响。