Йога :: Страница - 3

Дыхание волос Продолжение

Jan-17-24

При выполнении следующего упражнения будем рассчитывать на детскую непосредственность и непредвзятость суждения, которые воистину творят чудеса. Оставьте сомнения и на со ...

Дыхание волос Ци дыхание

Jan-17-24

Даосские методики во многом основаны на естественном поведении ребенка. Если бы вы были детьми и я попросил бы вас дышать волосами, то вы не сочли бы это нелепостью. Р ...

Элемент (стихия) огня 7

Jan-17-24

13. Потрите ладони друг о друга, пока не потеплеют, и сделайте массаж лица. Снова потрите ладони, прикройте ими веки и направьте энергию ци из ладоней в глаза. Если ...

Элемент (стихия) огня 6

Jan-17-24

12. Аккумулируйте энергию в области пупка (см. рисунки предыдущего раздела). МужчиныПоложите левую ладонь на пупок и прикройте ее правой ладонью. Совместите чакры ...

Элемент (стихия) огня 5

Jan-17-24

11. Представьте, как на выдохе красное свечение истекает из сердечной «точки сбора», проникает в язык и выходит изо рта, распространяясь во всех направлениях и окружая ва ...

Элемент (стихия) огня 4

Jan-17-24

7. Снова сосредоточьте внимание на языке. Затем переключите его на шею, далее на плечи и руки. Сосредоточьтесь на средних пальцах рук. Почувствуйте, как на вдохе энергия ...

Элемент (стихия) огня 3

Jan-17-24

6. Почувствуйте, как энергия улыбки из глаз через ротовую полость спускается на язык. Улыбнитесь языку. Почувствуйте, как язык и верхнее нёбо расслабляются. Ощу ...

Элемент (стихия) огня 2

Jan-17-24

При выполнении упражнения следует представлять красный цвет, соответствующий элементу огня. В конце упражнения важно окружить себя красной аурой. Это ознаменует начало со ...

Элемент (стихия) огня 1

Jan-17-24

Элемент огня - один из пяти элементов или сил природы. Китайцы называют его «ву синь». Более точным переводом с китайского было бы понятие «пять энергий», так как в сущно ...

Парное развитие - Запирание первых ворот 2

Jan-17-24

В начале, посвященной основам практики, вы выполняли упражнение по «запиранию двух передних ворот». Хочу обратить ваше внимание на один важный момент. При выполнении его ...