Прочистване на тялото през пролетта

Пролетните процедури за самообслужване са невъзможни без прочистване на тялото. Това ще ви помогне да станете по-красиви, по-стройни, по-спокойни и по-здрави. Има много опции за почистване: от нежни до „основни“. Изберете това, което е най-близо до вас и започнете своята програма за красота.

Лошата околна среда, неправилното хранене и възрастта са все фактори, които провокират натрупването на отпадъци и токсини в тялото. Ето защо от време на време е необходимо да се провеждат процедури за прочистване на тялото. По правило се препоръчва следната последователност - черва, след това черен дроб, бъбреци. Накрая се пречистват телесните течности. Всички тези процедури могат да се извършват в специални клиники, но можете да си помогнете да станете по-чисти у дома.

Традиционни методи

Можете да почистите тялото с налични народни средства. Сутрин на гладно се изяжда 1 супена лъжица ленено семе. Сдъвчете го старателно и изпийте чаша топла вода. След половин час можете да ядете. Този продукт чудесно пречиства организма. Благодарение на това кожата ще стане по-гладка и свежа. Ще има лека, но здравословна загуба на тегло. Освен това лененото семе укрепва косата и ноктите.

За да поддържате черния дроб, да намалите нивата на холестерола в кръвта и да премахнете токсините от тялото, можете да замените обикновеното растително масло с масло от бял трън за два месеца. Можете да добавите масло от бял трън само към онези ястия, които не изискват термична обработка.

Слънчогледовото масло е друго просто народно средство за прочистване на тялото. Състои се в изплакване на устата с масло всеки ден. 1 с.л. л. Маслото трябва да се държи в предната част на устата и да се смуче като бонбон за 15-20 минути. В никакъв случай не поглъщайте маслото, тъй като то е много силна отрова.

Обикновената гореща вода също помага: трябва да пиете 1 чаша гореща вода преди лягане в продължение на 20 дни, след което веднага да разтриете тялото си с мокра кърпа. Вместо вода можете да използвате отвара от коприва, риган, мащерка, корен от репей или брезови пъпки.

Диети

Можете също така да прочистите тялото си с помощта на диети, чиято същност е да изберете правилните храни. Има много варианти за прочистващи диети.

Яжте салата от варено цвекло всеки ден. Цвеклото е уникален кръвочистител. А здравето на кръвта е важен показател за красив външен вид. Този продукт също има положителен ефект върху състоянието на кожата и функционирането на вътрешните органи.

Обърнете внимание на "бялата" диета. Доказано е, че белите храни имат успокояващ ефект и прочистват организма от токсини. Менюто ви трябва да се състои от зеленчуци като дайкон, бяла ряпа, чесън, хрян, бял лук, карфиол и бяло зеле, нахут, бял боб, шампиньони, стриди и др.

Много е важно не само да ядете правилните храни за прочистване на тялото, но и да следвате няколко прости правила:

1. Пийте най-малко 1,5-2 литра чиста вода на ден.
2. Яжте само когато наистина се чувствате гладни.
3. В храната дайте предимство на суровите растителни продукти.
4. Яжте поне пет порции зеленчуци и плодове на ден.
5. Включете ферментирали млечни продукти в ежедневната си диета.
6. Ограничете приема на захар и наситени мазнини.
7. Консумирайте поне една порция морски водорасли на ден.
8. Изключете от ежедневната си диета продуктите, съдържащи синтетични вещества.

Почистване на тялото в клиниката

Почистването на тялото под наблюдението на лекар е най-правилният подход към проблема. Обикновено комплексната детоксикация на организма протича на няколко етапа.

На първия етап по-голямата част от токсините се отстраняват от човешкото тяло. На втория етап се коригират метаболитните нарушения. На третия етап се стимулират защитните системи на организма. Набор от мерки за детоксикация се избира индивидуално въз основа на прегледа.

Санаториално лечение

Много курорти в Украйна практикуват различни методи за прочистване на тялото. Пълният курс на такива процедури отнема от 14 до