Kehon puhdistus keväällä

Kevään itsehoitotoimenpiteet ovat mahdottomia ilman kehon puhdistamista. Tämä auttaa sinua tulemaan kauniimmaksi, hoikemmaksi, rauhallisemmaksi ja terveemmäksi. Siivousvaihtoehtoja on monia: hellävaraisista "suuriin". Valitse mikä on lähimpänä sinua ja aloita kauneusohjelmasi.

Huono ympäristö, huono ravitsemus ja ikä ovat kaikki tekijöitä, jotka provosoivat jätteiden ja myrkkyjen kertymistä kehoon. Siksi ajoittain on tarpeen suorittaa toimenpiteitä kehon puhdistamiseksi. Yleensä suositellaan seuraavaa järjestystä - suolet, sitten maksa, munuaiset. Lopuksi kehon nesteet puhdistetaan. Kaikki nämä toimenpiteet voidaan suorittaa erityisillä klinikoilla, mutta voit auttaa itseäsi tulemaan puhtaammaksi kotona.

Perinteiset menetelmät

Voit puhdistaa kehon saatavilla olevilla kansanlääkkeillä. Syö aamulla tyhjään mahaan 1 ruokalusikallinen pellavansiemeniä. Pureskele se huolellisesti ja juo lasillinen lämmintä vettä. Puolen tunnin kuluttua voit syödä. Tämä tuote puhdistaa kehon ihanasti. Tämän ansiosta ihosta tulee tasaisempi ja raikkaampi. Tulee pieni mutta terve laihtuminen. Lisäksi pellavansiemenet vahvistaa hiuksia ja kynsiä.

Maksan tukemiseksi, veren kolesterolitason alentamiseksi ja myrkkyjen poistamiseksi kehosta voit korvata tavallisen kasviöljyn maidon ohdakeöljyllä kahden kuukauden ajan. Voit lisätä ohdakeöljyä vain niihin ruokiin, jotka eivät vaadi lämpökäsittelyä.

Auringonkukkaöljy on toinen yksinkertainen kansanlääke kehon puhdistamiseen. Se koostuu suun huuhtelusta öljyllä joka päivä. 1 rkl. l. Öljyä tulee pitää suun etuosassa ja imeä kuin karkkia 15-20 minuuttia. Älä missään tapauksessa saa niellä öljyä, sillä se on erittäin vahva myrkky.

Myös tavallinen kuuma vesi auttaa: sinun täytyy juoda 1 lasillinen kuumaa vettä ennen nukkumaanmenoa 20 päivän ajan, sitten välittömästi hiero vartaloasi märällä pyyhkeellä. Veden sijasta voit käyttää nokkosen, oreganon, timjamin, takiaisjuuren tai koivun silmujen keittämistä.

Dieetit

Kehosi voi puhdistaa myös dieettien avulla, joiden ydin on oikeiden ruokien valinta. Puhdistavalle ruokavaliolle on monia vaihtoehtoja.

Syö keitettyä juurikassalaattia päivittäin. Punajuuri on ainutlaatuinen verenpuhdistaja. Ja veren terveys on tärkeä indikaattori kauniista ulkonäöstä. Tällä tuotteella on myös positiivinen vaikutus ihon tilaan ja sisäelinten toimintaan.

Kiinnitä huomiota "valkoiseen" ruokavalioon. Valkoisilla ruoilla on todistetusti rauhoittava vaikutus ja ne puhdistavat kehon myrkkyistä. Ruokalistasi tulisi sisältää vihanneksia, kuten daikonia, valkoisia nauriita, valkosipulia, piparjuurta, valkosipulia, kukkakaalia ja valkokaalia, kikherneitä, valkoisia papuja, herkkusieniä, osterisieniä jne.

On erittäin tärkeää paitsi syödä oikeita ruokia kehon puhdistamiseksi, vaan myös noudattaa muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä:

1. Juo vähintään 1,5-2 litraa puhdasta vettä päivässä.
2. Syö vain, kun olet todella nälkäinen.
3. Ruoassa etusijalle raa'at kasvituotteet.
4. Syö vähintään viisi annosta vihanneksia ja hedelmiä päivässä.
5. Sisällytä hapatetut maitotuotteet päivittäiseen ruokavalioosi.
6. Rajoita sokerin ja tyydyttyneiden rasvojen saantia.
7. Käytä vähintään yksi annos merilevää päivässä.
8. Poista synteettisiä aineita sisältävät tuotteet päivittäisestä ruokavaliostasi.

Kehon puhdistus klinikalla

Kehon puhdistaminen lääkäreiden valvonnassa on oikea lähestymistapa ongelmaan. Tyypillisesti kehon monimutkainen vieroitus tapahtuu useissa vaiheissa.

Ensimmäisessä vaiheessa suurin osa myrkkyistä poistetaan ihmiskehosta. Toisessa vaiheessa aineenvaihduntahäiriöt korjataan. Kolmannessa vaiheessa kehon puolustusjärjestelmät stimuloidaan. Detoksifikaatiotoimenpiteet valitaan yksilöllisesti tutkimuksen perusteella.

Parantolahoito

Monet Ukrainan terveyskeskukset käyttävät erilaisia ​​​​kehonpuhdistusmenetelmiä. Tällaisten toimenpiteiden koko kurssi kestää 14-