Jarní očista organismu

Jarní samoobslužné procedury jsou nemožné bez očisty těla. To vám pomůže stát se krásnější, štíhlejší, klidnější a zdravější. Existuje mnoho možností čištění: od jemných až po „velké“. Vyberte si, co je vám nejbližší, a začněte se svým beauty programem.

Špatné životní prostředí, špatná výživa a věk jsou faktory, které vyvolávají hromadění odpadu a toxinů v těle. Proto je čas od času nutné provést postupy k čištění těla. Zpravidla se doporučuje následující pořadí – střeva, dále játra, ledviny. Nakonec dochází k čištění tělních tekutin. Všechny tyto postupy lze provádět na speciálních klinikách, ale můžete si pomoci, abyste se stali čistějšími doma.

Tradiční metody

Tělo můžete očistit dostupnými lidovými prostředky. Ráno na lačný žaludek snězte 1 polévkovou lžíci lněného semínka. Důkladně ji rozžvýkejte a vypijte sklenici teplé vody. Po půl hodině můžete jíst. Tento přípravek skvěle čistí tělo. Díky tomu bude pokožka hladší a svěží. Dojde k mírnému, ale zdravému úbytku hmotnosti. Lněné semínko také posiluje vlasy a nehty.

Pro podporu jater, snížení hladiny cholesterolu v krvi a odstranění toxinů z těla můžete na dva měsíce nahradit běžný rostlinný olej olejem z ostropestřce mariánského. Ostropestřecový olej můžete přidávat pouze do těch pokrmů, které nevyžadují tepelnou úpravu.

Slunečnicový olej je další jednoduchý lidový lék na očistu těla. Spočívá ve vyplachování úst olejem každý den. 1 polévková lžíce. l. Olej by měl být držen v přední části úst a sát jako bonbón po dobu 15-20 minut. Olej v žádném případě nepolykejte, jde totiž o velmi silný jed.

Pomáhá i obyčejná horká voda: před spaním je třeba pít 1 sklenici horké vody po dobu 20 dnů, poté tělo ihned potřít mokrým ručníkem. Místo vody můžete použít odvar z kopřivy, oregana, tymiánu, kořene lopuchu nebo pupenů břízy.

Diety

Očistit tělo můžete i pomocí diet, jejichž podstatou je výběr správných potravin. Možností očistných diet je mnoho.

Denně jezte salát z vařené řepy. Červená řepa je jedinečný čistič krve. A zdraví krve je důležitým ukazatelem krásného vzhledu. Tento přípravek má také pozitivní vliv na stav pokožky a fungování vnitřních orgánů.

Věnujte pozornost „bílé“ dietě. Je prokázáno, že bílé potraviny mají uklidňující účinek a čistí tělo od toxinů. Váš jídelníček by se měl skládat ze zeleniny, jako je daikon, bílý tuřín, česnek, křen, bílá cibule, květák a bílé zelí, cizrna, bílé fazole, žampiony, hlíva atd.

Je velmi důležité nejen jíst správné potraviny k pročištění těla, ale také dodržovat několik jednoduchých pravidel:

1. Pijte alespoň 1,5-2 litry čisté vody denně.
2. Jezte pouze tehdy, když máte opravdu hlad.
3. V jídle dejte přednost syrovým rostlinným produktům.
4. Jezte alespoň pět porcí zeleniny a ovoce denně.
5. Zařaďte fermentované mléčné výrobky do své každodenní stravy.
6. Omezte příjem cukru a nasycených tuků.
7. Konzumujte alespoň jednu porci mořských řas denně.
8. Vyřaďte z každodenní stravy produkty obsahující syntetické látky.

Očista těla na klinice

Očista těla pod dohledem lékařů je tím nejsprávnějším přístupem k problému. Komplexní detoxikace organismu obvykle probíhá v několika fázích.

V první fázi se z lidského těla odstraní většina toxinů. Ve druhé fázi se upravují metabolické poruchy. Ve třetí fázi jsou stimulovány obranné systémy těla. Na základě vyšetření je individuálně zvolen soubor detoxikačních opatření.

Léčba sanatoria

Mnoho lázeňských míst na Ukrajině praktikuje různé metody očisty těla. Celý průběh takových procedur trvá od 14. do