Καθαρισμός του σώματος την άνοιξη

Οι ανοιξιάτικες διαδικασίες αυτοφροντίδας είναι αδύνατες χωρίς τον καθαρισμό του σώματος. Αυτό θα σας βοηθήσει να γίνετε πιο όμορφοι, πιο αδύνατοι, πιο ήρεμοι και πιο υγιείς. Υπάρχουν πολλές επιλογές καθαρισμού: από ήπιες έως «κυριότερες». Επιλέξτε αυτό που είναι πιο κοντά σας και ξεκινήστε το πρόγραμμα ομορφιάς σας.

Το κακό περιβάλλον, η κακή διατροφή και η ηλικία είναι όλοι παράγοντες που προκαλούν τη συσσώρευση αποβλήτων και τοξινών στο σώμα. Ως εκ τούτου, από καιρό σε καιρό είναι απαραίτητο να πραγματοποιούνται διαδικασίες για τον καθαρισμό του σώματος. Κατά κανόνα, συνιστάται η ακόλουθη σειρά - έντερα, μετά συκώτι, νεφρά. Τέλος, τα υγρά του σώματος καθαρίζονται. Όλες αυτές οι διαδικασίες μπορούν να πραγματοποιηθούν σε ειδικές κλινικές, αλλά μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να γίνει πιο καθαρός στο σπίτι.

Παραδοσιακές μέθοδοι

Μπορείτε να καθαρίσετε το σώμα με τις διαθέσιμες λαϊκές θεραπείες. Το πρωί, με άδειο στομάχι, φάτε 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο. Μασήστε το καλά και πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Μετά από μισή ώρα μπορείτε να φάτε. Αυτό το προϊόν καθαρίζει υπέροχα το σώμα. Χάρη σε αυτό, το δέρμα θα γίνει πιο λείο και φρέσκο. Θα υπάρξει μια ελαφριά αλλά υγιής απώλεια βάρους. Επίσης, ο λιναρόσπορος δυναμώνει τα μαλλιά και τα νύχια.

Για να υποστηρίξετε το συκώτι, να μειώσετε τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και να αφαιρέσετε τις τοξίνες από το σώμα, μπορείτε να αντικαταστήσετε το κανονικό φυτικό λάδι με λάδι γαϊδουράγκαθου για δύο μήνες. Μπορείτε να προσθέσετε λάδι γαϊδουράγκαθου μόνο σε εκείνα τα πιάτα που δεν απαιτούν θερμική επεξεργασία.

Το ηλιέλαιο είναι μια άλλη απλή λαϊκή θεραπεία για τον καθαρισμό του σώματος. Συνίσταται στο ξέπλυμα του στόματος με λάδι κάθε μέρα. 1 κ.γ. μεγάλο. Το λάδι πρέπει να κρατηθεί στο μπροστινό μέρος του στόματος και να ρουφήξει σαν καραμέλα για 15-20 λεπτά. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να καταπιείτε το λάδι, καθώς είναι πολύ ισχυρό δηλητήριο.

Το συνηθισμένο ζεστό νερό βοηθά επίσης: πρέπει να πιείτε 1 ποτήρι ζεστό νερό πριν τον ύπνο για 20 ημέρες και μετά να τρίψετε αμέσως το σώμα σας με μια βρεγμένη πετσέτα. Αντί για νερό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αφέψημα από τσουκνίδα, ρίγανη, θυμάρι, ρίζα κολλιτσίδας ή μπουμπούκια σημύδας.

Δίαιτες

Μπορείτε επίσης να καθαρίσετε το σώμα σας με τη βοήθεια δίαιτων, η ουσία των οποίων είναι η επιλογή των σωστών τροφών. Υπάρχουν πολλές επιλογές για δίαιτες καθαρισμού.

Τρώτε βραστά παντζάρια καθημερινά. Το παντζάρι είναι ένας μοναδικός καθαριστής αίματος. Και η υγεία του αίματος είναι ένας σημαντικός δείκτης της όμορφης εμφάνισης. Αυτό το προϊόν έχει επίσης θετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος και στη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων.

Προσοχή στη «λευκή» δίαιτα. Οι λευκές τροφές έχουν αποδειχθεί ότι έχουν ηρεμιστική δράση και καθαρίζουν τον οργανισμό από τις τοξίνες. Το μενού σας πρέπει να αποτελείται από λαχανικά όπως daikon, λευκά γογγύλια, σκόρδο, χρένο, λευκά κρεμμύδια, κουνουπίδι και λευκό λάχανο, ρεβίθια, λευκά φασόλια, μανιτάρια, μανιτάρια στρείδια κ.λπ.

Είναι πολύ σημαντικό όχι μόνο να τρώτε τις σωστές τροφές για να καθαρίσετε το σώμα, αλλά και να ακολουθήσετε μερικούς απλούς κανόνες:

1. Πίνετε τουλάχιστον 1,5-2 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα.
2. Τρώτε μόνο όταν αισθάνεστε πραγματικά πεινασμένοι.
3. Στα τρόφιμα, δώστε προτεραιότητα στα ωμά φυτικά προϊόντα.
4. Τρώτε τουλάχιστον πέντε μερίδες λαχανικών και φρούτων την ημέρα.
5. Συμπεριλάβετε τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση στην καθημερινή σας διατροφή.
6. Περιορίστε την πρόσληψη ζάχαρης και κορεσμένων λιπαρών.
7. Καταναλώστε τουλάχιστον μία μερίδα φυκιών την ημέρα.
8. Εξαλείψτε τα προϊόντα που περιέχουν συνθετικές ουσίες από την καθημερινή σας διατροφή.

Καθαρισμός του σώματος στην κλινική

Ο καθαρισμός του σώματος υπό την επίβλεψη γιατρών είναι η πιο σωστή προσέγγιση στο πρόβλημα. Τυπικά, η πολύπλοκη αποτοξίνωση του σώματος λαμβάνει χώρα σε διάφορα στάδια.

Στο πρώτο στάδιο, το μεγαλύτερο μέρος των τοξινών απομακρύνεται από το ανθρώπινο σώμα. Στο δεύτερο στάδιο διορθώνονται οι μεταβολικές διαταραχές. Στο τρίτο στάδιο διεγείρονται τα αμυντικά συστήματα του οργανισμού. Ένα σύνολο μέτρων αποτοξίνωσης επιλέγεται μεμονωμένα με βάση την εξέταση.

Θεραπεία σε σανατόριο

Πολλά θέρετρα υγείας στην Ουκρανία εφαρμόζουν διάφορες μεθόδους καθαρισμού του σώματος. Η πλήρης πορεία τέτοιων διαδικασιών διαρκεί από 14 έως