Limpando o corpo na primavera

Os procedimentos de autocuidado na primavera são impossíveis sem limpar o corpo. Isso irá ajudá-lo a ficar mais bonito, mais magro, mais calmo e mais saudável. Existem muitas opções de limpeza: desde as suaves até as “grandes”. Escolha o que está mais próximo de você e inicie seu programa de beleza.

Meio ambiente pobre, má nutrição e idade são fatores que provocam o acúmulo de resíduos e toxinas no corpo. Portanto, de vez em quando é necessário realizar procedimentos de limpeza do corpo. Via de regra, recomenda-se a seguinte sequência - intestinos, depois fígado, rins. Por último, os fluidos corporais são limpos. Todos esses procedimentos podem ser realizados em clínicas especiais, mas você pode ficar mais limpo em casa.

Métodos tradicionais

Você pode limpar o corpo com os remédios populares disponíveis. De manhã, com o estômago vazio, coma 1 colher de sopa de linhaça. Mastigue bem e beba um copo de água morna. Depois de meia hora você pode comer. Este produto limpa maravilhosamente o corpo. Graças a isso, a pele ficará mais lisa e fresca. Haverá uma perda de peso leve, mas saudável. Além disso, a semente de linhaça fortalece cabelos e unhas.

Para apoiar o fígado, reduzir os níveis de colesterol no sangue e remover toxinas do corpo, você pode substituir o óleo vegetal comum por óleo de cardo leiteiro por dois meses. Você pode adicionar óleo de cardo leiteiro apenas aos pratos que não requerem tratamento térmico.

O óleo de girassol é outro remédio popular simples para limpar o corpo. Consiste em enxaguar a boca com óleo todos os dias. 1 Colher de Sopa. eu. O óleo deve ser mantido na frente da boca e chupado como um doce por 15 a 20 minutos. Em hipótese alguma você deve engolir o óleo, pois é um veneno muito forte.

Água quente comum também ajuda: você precisa beber 1 copo de água quente antes de dormir por 20 dias e depois esfregar imediatamente o corpo com uma toalha molhada. Em vez de água, você pode usar uma decocção de urtiga, orégano, tomilho, raiz de bardana ou botões de bétula.

Dietas

Você também pode limpar seu corpo com a ajuda de dietas, cuja essência é escolher os alimentos certos. Existem muitas opções para dietas de limpeza.

Coma salada de beterraba cozida diariamente. A beterraba é um purificador de sangue único. E a saúde do sangue é um indicador importante de uma aparência bonita. Este produto também tem um efeito positivo no estado da pele e no funcionamento dos órgãos internos.

Preste atenção à dieta “branca”. Foi comprovado que os alimentos brancos têm um efeito calmante e limpam o corpo de toxinas. Seu cardápio deve ser composto por vegetais como daikon, nabo branco, alho, raiz-forte, cebola branca, couve-flor e repolho branco, grão de bico, feijão branco, champignon, cogumelos ostra, etc.

É muito importante não apenas comer os alimentos certos para limpar o corpo, mas também seguir algumas regras simples:

1. Beba pelo menos 1,5-2 litros de água limpa por dia.
2. Coma apenas quando realmente sentir fome.
3. Na alimentação, dê prioridade aos produtos vegetais crus.
4. Coma pelo menos cinco porções de vegetais e frutas por dia.
5. Inclua produtos lácteos fermentados em sua dieta diária.
6. Limite a ingestão de açúcar e gordura saturada.
7. Consuma pelo menos uma porção de algas marinhas por dia.
8. Elimine produtos que contenham substâncias sintéticas da sua dieta diária.

Limpando o corpo na clínica

Limpar o corpo sob supervisão de médicos é a abordagem mais correta para o problema. Normalmente, a desintoxicação complexa do corpo ocorre em vários estágios.

Na primeira fase, a maior parte das toxinas é removida do corpo humano. Na segunda fase, os distúrbios metabólicos são corrigidos. Na terceira fase, os sistemas de defesa do organismo são estimulados. Um conjunto de medidas de desintoxicação é selecionado individualmente com base no exame.

Tratamento de sanatório

Muitos resorts de saúde na Ucrânia praticam vários métodos de limpeza do corpo. O curso completo de tais procedimentos leva de 14 a