봄에는 몸을 깨끗하게

봄철 자기관리는 몸을 깨끗하게 하지 않으면 불가능하다. 이것은 당신이 더 아름답고, 더 날씬해지고, 더 차분하고, 더 건강해지는 데 도움이 될 것입니다. 부드러운 청소부터 "대규모" 청소까지 다양한 청소 옵션이 있습니다. 당신에게 가장 가까운 것을 선택하고 뷰티 프로그램을 시작하세요.

열악한 환경, 열악한 영양, 나이는 모두 몸에 노폐물과 독소가 축적되는 요인입니다. 따라서 때때로 몸을 정화하는 절차를 수행해야합니다. 일반적으로 장, 간, 신장 순서가 권장됩니다. 마지막으로 체액을 정화합니다. 이 모든 절차는 특수 진료소에서 수행할 수 있지만 집에서 스스로 깨끗하게 될 수 있습니다.

전통적인 방법

사용 가능한 민간 요법으로 몸을 정화할 수 있습니다. 아침에 공복에 아마씨 1테이블스푼을 섭취하세요. 꼭꼭 씹어서 따뜻한 물 한 컵을 마신다. 30분 후에는 먹을 수 있습니다. 이 제품은 몸을 훌륭하게 정화합니다. 덕분에 피부가 더욱 부드럽고 산뜻해집니다. 약간이지만 건강한 체중 감소가 있을 것입니다. 또한 아마씨는 머리카락과 손톱을 강화시켜 줍니다.

간을 지원하고, 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고, 체내 독소를 제거하려면 2개월 동안 일반 식물성 기름을 밀크씨슬 오일로 대체하면 됩니다. 열처리가 필요하지 않은 요리에만 밀크씨슬 오일을 첨가할 수 있습니다.

해바라기 기름은 몸을 정화하는 또 다른 간단한 민간 요법입니다. 매일 기름으로 입을 헹구는 것으로 구성됩니다. 1 큰술. 엘. 오일을 입 앞쪽에 머금고 15~20분 동안 사탕처럼 빨아들여야 합니다. 어떤 경우에도 기름을 삼키면 안 됩니다. 매우 강한 독이기 때문입니다.

일반 뜨거운 물도 도움이 됩니다. 20일 동안 잠자리에 들기 전에 뜨거운 물 1잔을 마신 후 즉시 젖은 수건으로 몸을 문지르세요. 물 대신 쐐기풀, 오레가노, 백리향, 우엉 뿌리 또는 자작 나무 싹을 달여 사용할 수 있습니다.

다이어트

올바른 음식을 선택하는 것이 핵심인 다이어트의 도움으로 몸을 정화할 수도 있습니다. 클렌징 다이어트에는 다양한 옵션이 있습니다.

매일 삶은 비트 샐러드를 먹습니다. 비트뿌리는 독특한 혈액 정화제입니다. 그리고 혈액 건강은 아름다운 외모를 나타내는 중요한 지표입니다. 이 제품은 또한 피부 상태와 내부 장기 기능에 긍정적인 영향을 미칩니다.

"백색"다이어트에 주의하세요. 흰색 음식은 진정 효과가 있고 몸의 독소를 정화하는 것으로 입증되었습니다. 메뉴는 무, 흰 순무, 마늘, 고추냉이, 흰 양파, 콜리플라워, 흰 양배추, 병아리콩, 흰 콩, 샴피뇽, 굴 버섯 등과 같은 야채로 구성되어야 합니다.

몸을 정화하기 위해 올바른 음식을 먹는 것뿐만 아니라 몇 가지 간단한 규칙을 따르는 것도 매우 중요합니다.

1. 하루에 최소한 1.5~2리터의 깨끗한 물을 마십니다.
2. 정말 배고프다고 느낄 때만 식사하세요.
3. 식품에서는 생식물 제품을 우선적으로 섭취하세요.
4. 하루에 적어도 5인분의 야채와 과일을 섭취하세요.
5. 매일 식단에 발효유 제품을 포함시키세요.
6. 설탕과 포화지방 섭취를 제한하세요.
7. 하루에 적어도 한 끼의 해초를 섭취하세요.
8. 일일 식단에서 합성 물질이 함유된 제품을 제거하세요.

클리닉에서 몸을 정화

의사의 감독하에 몸을 정화하는 것이 문제에 대한 가장 정확한 접근 방식입니다. 일반적으로 신체의 복잡한 해독은 여러 단계로 진행됩니다.

첫 번째 단계에서는 대부분의 독소가 인체에서 제거됩니다. 두 번째 단계에서는 대사 장애가 수정됩니다. 세 번째 단계에서는 신체의 방어 시스템이 자극됩니다. 일련의 해독 조치는 검사를 기반으로 개별적으로 선택됩니다.

요양소 치료

우크라이나의 많은 건강 리조트에서는 신체를 정화하는 다양한 방법을 시행하고 있습니다. 그러한 절차의 전체 과정은 14에서 14까지 소요됩니다.