Udrensning af kroppen om foråret

Forårets selvplejeprocedurer er umulige uden at rense kroppen. Dette vil hjælpe dig med at blive smukkere, slankere, roligere og sundere. Der er mange rengøringsmuligheder: fra blide til "større". Vælg det, der er tættest på dig, og start dit skønhedsprogram.

Dårligt miljø, dårlig ernæring og alder er alle faktorer, der fremkalder ophobning af affald og toksiner i kroppen. Derfor er det fra tid til anden nødvendigt at udføre procedurer for at rense kroppen. Som regel anbefales følgende sekvens - tarme, derefter lever, nyrer. Til sidst renses kropsvæsker. Alle disse procedurer kan udføres i specielle klinikker, men du kan hjælpe dig selv med at blive renere derhjemme.

Traditionelle metoder

Du kan rense kroppen med tilgængelige folkemedicin. Om morgenen, på tom mave, spis 1 spiseskefuld hørfrø. Tyg det grundigt og drik et glas varmt vand. Efter en halv time kan du spise. Dette produkt renser kroppen vidunderligt. Takket være dette vil huden blive glattere og friskere. Der vil være et lille, men sundt vægttab. Hørfrø styrker også hår og negle.

For at støtte leveren, reducere kolesterolniveauet i blodet og fjerne giftstoffer fra kroppen, kan du erstatte almindelig vegetabilsk olie med marietidselolie i to måneder. Du kan kun tilføje marietidselolie til de retter, der ikke kræver varmebehandling.

Solsikkeolie er et andet simpelt folkemiddel til at rense kroppen. Det består i at skylle munden med olie hver dag. 1 spsk. l. Olien skal holdes foran munden og suges som slik i 15-20 minutter. Du må under ingen omstændigheder sluge olien, da det er en meget stærk gift.

Almindelig varmt vand hjælper også: du skal drikke 1 glas varmt vand før sengetid i 20 dage, og gnid derefter straks din krop med et vådt håndklæde. I stedet for vand kan du bruge et afkog af brændenælde, oregano, timian, burre rod eller birkeknopper.

Diæter

Du kan også rense din krop ved hjælp af diæter, hvis essens er at vælge de rigtige fødevarer. Der er mange muligheder for rensende diæter.

Spis kogt rødbedesalat dagligt. Rødbeder er en unik blodrenser. Og blodets sundhed er en vigtig indikator for smukt udseende. Dette produkt har også en positiv effekt på hudens tilstand og funktionen af ​​indre organer.

Vær opmærksom på den "hvide" kost. Hvide fødevarer har vist sig at have en beroligende effekt og renser kroppen for toksiner. Din menu skal bestå af grøntsager som daikon, hvide majroer, hvidløg, peberrod, hvidløg, blomkål og hvidkål, kikærter, hvide bønner, champignoner, østerssvampe mv.

Det er meget vigtigt ikke kun at spise de rigtige fødevarer for at rense kroppen, men også at følge et par enkle regler:

1. Drik mindst 1,5-2 liter rent vand om dagen.
2. Spis kun, når du virkelig føler dig sulten.
3. I fødevarer skal du prioritere rå planteprodukter.
4. Spis mindst fem portioner grøntsager og frugt om dagen.
5. Inkluder fermenterede mælkeprodukter i din daglige kost.
6. Begræns dit indtag af sukker og mættet fedt.
7. Spis mindst én portion tang om dagen.
8. Fjern produkter, der indeholder syntetiske stoffer, fra din daglige kost.

Udrensning af kroppen i klinikken

At rense kroppen under opsyn af læger er den mest korrekte tilgang til problemet. Typisk foregår kompleks afgiftning af kroppen i flere faser.

I den første fase fjernes hovedparten af ​​toksiner fra menneskekroppen. På anden fase korrigeres metaboliske lidelser. På tredje trin stimuleres kroppens forsvarssystemer. Et sæt afgiftningsforanstaltninger udvælges individuelt ud fra undersøgelsen.

Sanatorium behandling

Mange kursteder i Ukraine praktiserer forskellige metoder til at rense kroppen. Det fulde forløb af sådanne procedurer tager fra 14. til