春の身体の浄化

春のセルフケア手順は、体を浄化することなしには不可能です。そうすることで、より美しく、よりスリムに、より穏やかに、そしてより健康になることができます。穏やかなものから「本格的な」ものまで、掃除のオプションはたくさんあります。あなたに最も近いものを選択して、美容プログラムを始めてください。

劣悪な環境、栄養不良、年齢はすべて、体内の老廃物や毒素の蓄積を引き起こす要因です。したがって、時々、体を浄化する手順を実行する必要があります。原則として、腸、肝臓、腎臓の順序が推奨されます。最後に体液を浄化します。これらすべての手順は特別なクリニックで行うことができますが、自宅でもきれいになることができます。

伝統的な手法

利用可能な民間療法で体を浄化することができます。朝、空腹時に亜麻仁を大さじ1杯食べます。よく噛んで、コップ一杯のお湯を飲んでください。 30分後、食事ができます。この製品は体を素晴らしく浄化します。このおかげで、肌はより滑らかで新鮮になります。わずかですが健康的な体重減少が見られます。また、亜麻仁は髪と爪を強化します。

肝臓をサポートし、血中のコレステロール値を下げ、体から毒素を取り除くために、2か月間、通常の植物油をオオアザミ油に置き換えることができます。オオアザミ油は、熱処理を必要としない料理にのみ追加できます。

ヒマワリ油も体を浄化するための簡単な民間療法です。それは毎日オイルで口をすすぐことです。大さじ1 l.オイルを口の前に保持し、キャンディーのように15〜20分間吸います。オイルは非常に強力な毒ですので、いかなる場合でも飲み込まないでください。

普通の白湯も効果的です。20日間、就寝前にコップ1杯の白湯を飲み、すぐに濡れたタオルで体をこする必要があります。水の代わりに、イラクサ、オレガノ、タイム、ゴボウ、または白樺のつぼみの煎じ薬を使用できます。

ダイエット

食事療法の助けを借りて体を浄化することもできますが、その本質は正しい食べ物を選ぶことです。クレンジングダイエットには多くのオプションがあります。

茹でたビーツのサラダを毎日食べましょう。ビートルートはユニークな血液浄化剤です。そして、血液の健康は美しい外観の重要な指標です。この製品は、皮膚の状態や内臓の機能にも良い影響を与えます。

「白い」食生活に注意してください。白い食べ物には心を落ち着かせる効果があり、体の毒素を浄化することが証明されています。メニューには、大根、白カブ、ニンニク、ホースラディッシュ、白玉ねぎ、カリフラワー、白キャベツ、ひよこ豆、白インゲン豆、シャンピニオン、ヒラタケなどの野菜が含まれている必要があります。

体を浄化するために適切な食べ物を食べるだけでなく、いくつかの簡単なルールに従うことも非常に重要です。

1. 1日あたり少なくとも1.5〜2リットルのきれいな水を飲みましょう。
2. 本当にお腹が空いたと感じたときにだけ食べてください。
3. 食品では、生の植物製品を優先してください。
4. 1日少なくとも5食分の野菜と果物を食べてください。
5. 毎日の食事に発酵乳製品を取り入れましょう。
6. 砂糖と飽和脂肪の摂取を制限してください。
7. 1日あたり少なくとも1食分の海藻を摂取してください。
8. 合成物質を含む製品を毎日の食事から排除してください。

クリニックで身体を清める

医師の監督の下で体を清潔にすることが、この問題に対する最も正しいアプローチです。通常、体の複雑な解毒はいくつかの段階で行われます。

最初の段階では、毒素の大部分が人体から除去されます。第 2 段階では、代謝障害が矯正されます。第 3 段階では、体の防御システムが刺激されます。一連の解毒対策は検査に基づいて個別に選択されます。

療養所での治療

ウクライナの多くの保養地では、体を浄化するさまざまな方法が実践されています。このような手続きの全過程には、14 日から 14 日までかかります。