Oczyszczanie organizmu na wiosnę

Wiosenne zabiegi pielęgnacyjne nie są możliwe bez oczyszczenia organizmu. Dzięki temu staniesz się piękniejsza, szczuplejsza, spokojniejsza i zdrowsza. Opcji czyszczenia jest wiele: od delikatnych po „poważne”. Wybierz to, co jest Ci najbliżej i rozpocznij swój program kosmetyczny.

Złe środowisko, złe odżywianie i wiek to czynniki, które powodują gromadzenie się odpadów i toksyn w organizmie. Dlatego od czasu do czasu konieczne jest przeprowadzenie zabiegów oczyszczających organizm. Z reguły zaleca się następującą sekwencję - jelita, następnie wątroba, nerki. Na koniec oczyszczane są płyny ustrojowe. Wszystkie te procedury można przeprowadzić w specjalnych klinikach, ale możesz pomóc sobie w utrzymaniu czystości w domu.

Tradycyjne metody

Możesz oczyścić organizm dostępnymi środkami ludowymi. Rano, na czczo, zjedz 1 łyżkę siemienia lnianego. Dokładnie przeżuj i popij szklanką ciepłej wody. Po pół godzinie możesz jeść. Produkt doskonale oczyszcza organizm. Dzięki temu skóra stanie się gładsza i świeższa. Nastąpi niewielka, ale zdrowa utrata wagi. Ponadto siemię lniane wzmacnia włosy i paznokcie.

Aby wesprzeć wątrobę, obniżyć poziom cholesterolu we krwi i usunąć toksyny z organizmu, można przez dwa miesiące zastąpić zwykły olej roślinny olejem z ostropestu plamistego. Olej z ostropestu plamistego można dodawać tylko do tych potraw, które nie wymagają obróbki cieplnej.

Olej słonecznikowy to kolejny prosty ludowy środek na oczyszczenie organizmu. Polega na codziennym płukaniu ust olejkiem. 1 łyżka. l. Olejek należy trzymać w przedniej części jamy ustnej i ssać jak cukierka przez 15-20 minut. W żadnym wypadku nie należy połykać olejku, gdyż jest to bardzo silna trucizna.

Pomaga również zwykła gorąca woda: należy pić 1 szklankę gorącej wody przed snem przez 20 dni, a następnie natychmiast wytrzeć ciało mokrym ręcznikiem. Zamiast wody można użyć wywaru z pokrzywy, oregano, tymianku, korzenia łopianu lub pąków brzozy.

Diety

Oczyścić organizm można także za pomocą diet, których istotą jest dobór odpowiednich pokarmów. Istnieje wiele możliwości stosowania diet oczyszczających.

Codziennie jedz sałatkę z gotowanych buraków. Burak to wyjątkowy środek oczyszczający krew. A zdrowie krwi jest ważnym wskaźnikiem pięknego wyglądu. Produkt pozytywnie wpływa także na stan skóry i funkcjonowanie narządów wewnętrznych.

Zwróć uwagę na „białą” dietę. Udowodniono, że białe pokarmy działają uspokajająco i oczyszczają organizm z toksyn. Twoje menu powinno składać się z takich warzyw jak daikon, biała rzepa, czosnek, chrzan, biała cebula, kalafior i biała kapusta, ciecierzyca, biała fasola, pieczarki, boczniaki itp.

Bardzo ważne jest nie tylko spożywanie odpowiednich pokarmów oczyszczających organizm, ale także przestrzeganie kilku prostych zasad:

1. Pij co najmniej 1,5-2 litry czystej wody dziennie.
2. Jedz tylko wtedy, gdy naprawdę poczujesz głód.
3. W żywności pierwszeństwo mają surowe produkty roślinne.
4. Jedz co najmniej pięć porcji warzyw i owoców dziennie.
5. Włącz do swojej codziennej diety produkty mleczne fermentowane.
6. Ogranicz spożycie cukru i tłuszczów nasyconych.
7. Spożywaj co najmniej jedną porcję wodorostów dziennie.
8. Wyeliminuj z codziennej diety produkty zawierające substancje syntetyczne.

Oczyszczanie ciała w klinice

Oczyszczanie organizmu pod okiem lekarzy to najwłaściwsze podejście do problemu. Zazwyczaj kompleksowa detoksykacja organizmu przebiega w kilku etapach.

W pierwszym etapie większość toksyn zostaje usunięta z organizmu człowieka. W drugim etapie korygowane są zaburzenia metaboliczne. W trzecim etapie pobudzone zostają systemy obronne organizmu. Zestaw środków detoksykacyjnych dobierany jest indywidualnie na podstawie badania.

Leczenie sanatoryjne

Wiele uzdrowisk na Ukrainie stosuje różne metody oczyszczania organizmu. Pełny przebieg takich procedur trwa od 14 do