İlkbaharda vücudun temizliği

Vücudu temizlemeden bahar kişisel bakım prosedürleri imkansızdır. Bu daha güzel, daha ince, daha sakin ve daha sağlıklı olmanıza yardımcı olacaktır. Pek çok temizleme seçeneği vardır: hafiften "büyük" olana kadar. Size en yakın olanı seçin ve güzellik programınıza başlayın.

Kötü çevre, yetersiz beslenme ve yaş, vücutta atık ve toksinlerin birikmesine neden olan faktörlerdir. Bu nedenle zaman zaman vücudu temizlemek için prosedürler uygulamak gerekir. Kural olarak aşağıdaki sıra önerilir - bağırsaklar, ardından karaciğer, böbrekler. Son olarak vücut sıvıları temizlenir. Tüm bu işlemler özel kliniklerde yapılabilir ancak evde daha temiz olmanıza yardımcı olabilirsiniz.

Geleneksel yöntemler

Vücudu mevcut halk ilaçlarıyla temizleyebilirsiniz. Sabah aç karnına 1 yemek kaşığı keten tohumu yiyin. İyice çiğneyin ve bir bardak ılık su için. Yarım saat sonra yemek yiyebilirsiniz. Bu ürün vücudu mükemmel bir şekilde temizler. Bu sayede cilt daha pürüzsüz ve taze hale gelecektir. Hafif ama sağlıklı bir kilo kaybı olacaktır. Ayrıca keten tohumu saçları ve tırnakları güçlendirir.

Karaciğeri desteklemek, kandaki kolesterol seviyesini düşürmek ve toksinleri vücuttan atmak için iki ay boyunca normal bitkisel yağı süt devedikeni yağı ile değiştirebilirsiniz. Devedikeni yağını yalnızca ısıl işlem gerektirmeyen yemeklere ekleyebilirsiniz.

Ayçiçek yağı, vücudu temizlemek için başka bir basit halk ilacıdır. Ağzınızı her gün yağla çalkalamaktan oluşur. 1 yemek kaşığı. l. Yağ ağzın önünde tutularak 15-20 dakika şeker gibi emilmelidir. Çok güçlü bir zehir olduğundan hiçbir durumda yağı yutmamalısınız.

Sıradan sıcak su da yardımcı olur: 20 gün boyunca yatmadan önce 1 bardak sıcak su içmeniz, ardından hemen vücudunuzu ıslak bir havluyla ovmanız gerekir. Su yerine ısırgan otu, kekik, kekik, dulavratotu kökü veya huş tomurcuklarından oluşan bir kaynatma kullanabilirsiniz.

Diyetler

Özü doğru yiyecekleri seçmek olan diyetlerin yardımıyla da vücudunuzu temizleyebilirsiniz. Temizleme diyetleri için birçok seçenek vardır.

Her gün haşlanmış pancar salatası yiyin. Pancar eşsiz bir kan temizleyicidir. Kan sağlığı da güzel görünümün önemli bir göstergesidir. Bu ürün aynı zamanda cildin durumu ve iç organların işleyişi üzerinde de olumlu etkiye sahiptir.

“Beyaz” diyete dikkat edin. Beyaz gıdaların sakinleştirici bir etkiye sahip olduğu ve vücudu toksinlerden arındırdığı kanıtlanmıştır. Menünüz daikon, beyaz şalgam, sarımsak, yaban turpu, beyaz soğan, karnabahar ve beyaz lahana, nohut, beyaz fasulye, petrol, istiridye mantarı vb. sebzelerden oluşmalıdır.

Vücudu temizlemek için sadece doğru yiyecekleri yemek değil, aynı zamanda birkaç basit kurala uymak da çok önemlidir:

1. Günde en az 1,5-2 litre temiz su için.
2. Yalnızca gerçekten aç hissettiğinizde yemek yiyin.
3. Gıdada ham bitkisel ürünlere öncelik verin.
4. Günde en az beş porsiyon sebze ve meyve yiyin.
5. Fermente süt ürünlerini günlük diyetinize ekleyin.
6. Şeker ve doymuş yağ alımınızı sınırlayın.
7. Günde en az bir porsiyon deniz yosunu tüketin.
8. Sentetik madde içeren ürünleri günlük beslenmenizden çıkarın.

Klinikte vücudun temizlenmesi

Doktor kontrolünde vücudun temizlenmesi soruna en doğru yaklaşımdır. Tipik olarak vücudun karmaşık detoksifikasyonu birkaç aşamada gerçekleşir.

İlk aşamada, toksinlerin büyük kısmı insan vücudundan uzaklaştırılır. İkinci aşamada metabolik bozukluklar düzeltilir. Üçüncü aşamada vücudun savunma sistemleri uyarılır. İncelemeye göre bir dizi detoksifikasyon önlemi ayrı ayrı seçilir.

Sanatoryum tedavisi

Ukrayna'daki birçok sağlık tesisi, vücudu temizlemenin çeşitli yöntemlerini uygulamaktadır. Bu tür prosedürlerin tam süreci 14 ila 14 saat arasında sürer.