Thanh lọc cơ thể vào mùa xuân

Quy trình tự chăm sóc mùa xuân là không thể nếu không làm sạch cơ thể. Điều này sẽ giúp bạn trở nên xinh đẹp hơn, thon gọn hơn, điềm tĩnh hơn và khỏe mạnh hơn. Có rất nhiều lựa chọn làm sạch: từ nhẹ nhàng đến “lớn”. Chọn những gì gần gũi nhất với bạn và bắt đầu chương trình làm đẹp của bạn.

Môi trường kém, dinh dưỡng kém và tuổi tác đều là những yếu tố kích thích sự tích tụ chất thải và độc tố trong cơ thể. Vì vậy, thỉnh thoảng cần phải thực hiện các thủ tục để làm sạch cơ thể. Theo quy định, trình tự sau được khuyến nghị - ruột, sau đó là gan, thận. Cuối cùng, chất lỏng cơ thể được làm sạch. Tất cả các thủ tục này có thể được thực hiện tại các phòng khám đặc biệt, nhưng bạn có thể giúp mình sạch sẽ hơn ở nhà.

Phương pháp truyền thống

Bạn có thể làm sạch cơ thể bằng các biện pháp dân gian có sẵn. Vào buổi sáng, khi bụng đói, ăn 1 thìa hạt lanh. Nhai kỹ và uống một cốc nước ấm. Sau nửa giờ bạn có thể ăn. Sản phẩm này làm sạch cơ thể một cách tuyệt vời. Nhờ đó làn da sẽ trở nên mịn màng và tươi trẻ hơn. Sẽ có một sự giảm cân nhẹ nhưng lành mạnh. Ngoài ra, hạt lanh còn giúp tóc và móng chắc khỏe.

Để hỗ trợ gan, giảm lượng cholesterol trong máu và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, bạn có thể thay thế dầu thực vật thông thường bằng dầu cây kế sữa trong hai tháng. Bạn chỉ có thể thêm dầu cây kế sữa vào những món ăn không cần xử lý nhiệt.

Dầu hướng dương là một phương thuốc dân gian đơn giản khác để làm sạch cơ thể. Nó bao gồm việc súc miệng bằng dầu mỗi ngày. 1 muỗng canh. tôi. Nên ngậm dầu ở phía trước miệng và ngậm như kẹo trong 15-20 phút. Trong mọi trường hợp, bạn không nên nuốt dầu vì đây là chất độc rất mạnh.

Nước nóng thông thường cũng có tác dụng: bạn cần uống 1 ly nước nóng trước khi đi ngủ trong 20 ngày, sau đó dùng khăn ướt chà xát cơ thể ngay. Thay vì nước, bạn có thể sử dụng thuốc sắc của cây tầm ma, lá oregano, húng tây, rễ cây ngưu bàng hoặc nụ bạch dương.

Chế độ ăn kiêng

Bạn cũng có thể làm sạch cơ thể với sự hỗ trợ của chế độ ăn kiêng, bản chất của nó là lựa chọn thực phẩm phù hợp. Có nhiều lựa chọn cho chế độ ăn kiêng thanh lọc.

Ăn salad củ cải luộc hàng ngày. Củ cải đường là một máy lọc máu độc đáo. Và sức khỏe máu huyết là thước đo quan trọng của ngoại hình xinh đẹp. Sản phẩm này cũng có tác động tích cực đến tình trạng của da và hoạt động của các cơ quan nội tạng.

Hãy chú ý đến chế độ ăn “trắng”. Thực phẩm màu trắng đã được chứng minh là có tác dụng làm dịu và làm sạch cơ thể các chất độc. Thực đơn của bạn nên bao gồm các loại rau như củ cải trắng, tỏi, cải ngựa, hành trắng, súp lơ và bắp cải trắng, đậu xanh, đậu trắng, nấm, nấm sò, v.v.

Điều rất quan trọng không chỉ là ăn đúng loại thực phẩm để làm sạch cơ thể mà còn phải tuân theo một số quy tắc đơn giản:

1. Uống ít nhất 1,5-2 lít nước sạch mỗi ngày.
2. Chỉ ăn khi bạn thực sự cảm thấy đói.
3. Trong thực phẩm, ưu tiên các sản phẩm thực vật thô.
4. Ăn ít nhất năm phần rau và trái cây mỗi ngày.
5. Hãy bổ sung các sản phẩm sữa lên men vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
6. Hạn chế ăn đường và chất béo bão hòa.
7. Tiêu thụ ít nhất một khẩu phần rong biển mỗi ngày.
8. Loại bỏ các sản phẩm có chứa chất tổng hợp khỏi chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Làm sạch cơ thể tại phòng khám

Làm sạch cơ thể dưới sự giám sát của bác sĩ là cách tiếp cận đúng đắn nhất cho vấn đề. Thông thường, quá trình giải độc phức tạp của cơ thể diễn ra theo nhiều giai đoạn.

Ở giai đoạn đầu tiên, phần lớn chất độc được loại bỏ khỏi cơ thể con người. Ở giai đoạn thứ hai, rối loạn chuyển hóa được điều chỉnh. Ở giai đoạn thứ ba, hệ thống phòng thủ của cơ thể được kích thích. Một tập hợp các biện pháp cai nghiện được lựa chọn riêng lẻ dựa trên kết quả kiểm tra.

Điều trị viện điều dưỡng

Nhiều khu nghỉ dưỡng sức khỏe ở Ukraine thực hành nhiều phương pháp làm sạch cơ thể khác nhau. Quá trình đầy đủ của các thủ tục như vậy mất từ ​​​​14 đến