Чай от джинджифил за отслабване: каква е силата?

Хората на Изтока знаят за полезните свойства на джинджифила от стотици години, използват го като подправка за основни ястия, приготвят топли и студени напитки на базата му, а също така го използват в традиционната и алтернативната медицина. Коренът от джинджифил съдържа незаменими аминокиселини, зингиберен - вещество, което по същество е етерично масло, витамини А и Е.

Джинджифилът за отслабване, по-специално джинджифиловият чай, започна да се използва не толкова отдавна. Защо тази напитка се препоръчва за отслабване и какво дава? Джинджифилът ускорява метаболизма (благодарение на зингиберена), изгаря мазнините и стимулира кръвообращението. В допълнение, той е полезен за функционирането на стомашно-чревния тракт, за предотвратяване на мигрена, спазми и гърчове; помага за премахване на болката в мускулите и ставите; възстановява силата след боледуване; поддържа кожата млада и косата здрава.

Чаят от джинджифил за отслабване може да се приготви както от пресен, така и от сушен корен. Може да се добавя към черен, зелен или билков чай.

Въпреки всичките си ползи, джинджифилът е противопоказан за употреба при бъбречни заболявания, язви, заболявания на черния дроб и жлъчните пътища, алергии, високо кръвно налягане и сърдечни заболявания. Чаят от джинджифил не трябва да се консумира, ако сте бременна или кърмите.

Трябва да започнете да пиете чай от джинджифил за отслабване с една или две чаши на ден и след това да стигнете до 2 литра. Не се препоръчва да пиете тази напитка през нощта, тъй като има тенденция да ободрява.

Ето няколко варианта за чай от джинджифил за отслабване:

1. Най-простата рецепта. Поставете чаена лъжичка настърган корен от джинджифил в термос и залейте с вряща вода (1,5-2 литра). Оставете поне половин час. Пийте чаша 30 минути преди хранене.

2. Половин чаена лъжичка ситно настърган корен от джинджифил, резен лимон, 1-2 листа прясна мента. Всичко се залива с вряща вода (250-300 мл) и се оставя за 10 минути. Препоръчително е да пиете този чай 20-30 минути преди хранене.

3. Тази рецепта се счита за една от най-ефективните за отслабване. Залейте една чаена лъжичка ситно настърган корен от джинджифил, 1 скилидка чесън (нарязана на ситно) в чаша вряла вода, оставете за 15-20 минути, след това прецедете. Напитката е готова за пиене. Пийте през целия ден, както и 20-30 минути преди хранене. Трябва да пиете най-малко 8 чаши от този чай на ден.

4. Половин чаена лъжичка ситно настърган корен от джинджифил, половин резен лимон, лист прясна мента, маточина и боровинка. Можете да добавите и други билки по ваша преценка. Всичко се залива с вряща вода (250-300 мл) и се оставя за 10 минути.

Чаят от джинджифил за отслабване трябва да бъде филтриран, в противен случай ще бъде твърде богат. Преди да настържете или нарежете корена на ситно, не забравяйте да го обелите. Експериментирайте с вкусове, можете да добавите към него половин портокалов резен. През лятото можете да го пиете студено, много е освежаващо. Ако не се опитвате да отслабнете, можете да пиете чай, като добавите малко мед, ще получите вкусна, здравословна и затопляща напитка. Но не трябва да заменяте цялата течност, която пиете, както и чистата вода, с чай от джинджифил. Във всичко трябва да има умереност.

И запомнете много важен момент: ако искате да отслабнете, тогава не трябва да пиете чай от джинджифил за отслабване заедно с кифлички, торта или сладкиши, в този случай ще бъде безполезно. Вашите основни спътници в отслабването ще бъдат: правилното хранене и избягване на сладкиши, активен начин на живот и стабилни фитнес дейности. И чаят, дори джинджифиловият чай за отслабване, е помощно средство.

Автор: Дина Олейник, автор на метода за корекция на фигурата Body Slim, член на Националната федерация по бодибилдинг и фитнес на Украйна, фитнес треньор