Как да почерняваме правилно: 6 стъпки към шоколадов загар

Лятото е подходящото време за слънчеви бани. Слънцето обаче може или да придаде на кожата красив шоколадов тен, като я насити с витамин D, или да навреди, като причини възрастови петна или изгаряния. Прочетете нашия материал за това как да правите слънчеви бани правилно и да сте полезни за кожата си.

1. Използвайте защитни кремове

Нанасянето на SPF крем преди плаж трябва да стане правило. Слънцезащитните филтри, съдържащи се в плажните продукти, ще предпазят кожата ви от вредното слънчево лъчение, ще предотвратят слънчево изгаряне и алергии, а също така могат да осигурят равномерен тен. Нанесете крема 10 минути преди да излезете на слънце, включително лицето и зоната около очите.

За да осигурите равномерен тен, нанесете нерафиниран зехтин 20 минути след нанасяне на слънцезащитен крем. Това е един от най-добрите продукти за равномерен шоколадов тен.

2. Не бързай

За да избегнете увреждане на кожата от слънцето, почернявайте постепенно. Така че за първи път са достатъчни 15 минути на открито слънце, след което е по-добре да се преместите на сянка. Всеки ден добавяйте 5 минути излагане на открита слънчева светлина. На сянка също получавате тен: равномерен и без последствия за кожата.

3. Яжте

Не можете да правите слънчеви бани на празен стомах. Това се отразява зле както на организма като цяло, така и на качеството на тен. В същото време лекарите не съветват да отидете на плаж след обилна закуска. Затова се ограничете до нещо леко и питателно.

Опитайте се да не пиете алкохолни коктейли, докато сте на слънце. Комбинацията от алкохол и излагане на слънце може да причини слънчев дерматит.

4. Подхранете кожата си

След като посетите плажа, не забравяйте да вземете душ, за да отмиете морската сол. След водни процедури не забравяйте да нанесете върху кожата си подхранващ лосион за тяло. Това ще помогне да се осигури правилна грижа за кожата.

5. Пийте сок от моркови

За да сте сигурни, че тенът ви е с цвят на шоколад, стои равномерно и кожата ви не изгаря, пийте сок от моркови преди плажа. Съставът му спира действието на свободните радикали, предпазва от изгаряния и пигментации и стимулира развитието на тен.

6. Взимайте си витамините

За да може тенът ви да се залепи добре и да не се отмива, както и за да може кожата ви да се справи по-лесно с негативните ефекти на слънчевите лъчи, вземете курс от витамини A, E и D преди да отидете на почивка.Тази компания за витамини ще ви помогне предпазете кожата си и също така увеличете производството на меланин за равномерен тен.

С правилния подход към тен можете да получите красив шоколадов тен на кожата и много положителни емоции от лятната ваканция. Основното нещо е да се грижите за себе си и да се наслаждавате на слънцето!