Hur man garvar ordentligt: ​​6 steg mot en chokladbrun

Sommaren är rätt tid att sola. Men solen kan antingen ge huden en vacker chokladbrun genom att mätta den med D-vitamin, eller orsaka skada genom att orsaka åldersfläckar eller brännskador. Läs vårt material om hur du solar ordentligt och gynnar din hud.

1. Använd skyddskrämer

Att applicera SPF-kräm innan du går till stranden bör bli en regel. Solskyddsfilter som finns i strandprodukter kommer att skydda din hud från skadlig solstrålning, förhindra solbränna och allergier, och kan även ge en jämn solbränna. Applicera krämen 10 minuter innan du går ut i solen, inklusive ansiktet och området runt ögonen.

För att säkerställa en jämn solbränna, applicera oraffinerad olivolja 20 minuter efter applicering av solskyddskräm. Detta är en av de bästa produkterna för en jämn chokladbrun.

2. Skynda inte

För att undvika solskador på din hud, brun gradvis. Så för första gången räcker det med 15 minuter i den öppna solen, varefter det är bättre att flytta in i skuggan. Lägg till 5 minuters exponering för öppet solljus varje dag. I skuggan får du också en solbränna: jämn och utan konsekvenser för huden.

3. Äta

Du kan inte sola på fastande mage. Detta har en dålig effekt både på kroppen som helhet och på kvaliteten på solbrännan. Samtidigt rekommenderar läkare inte att gå till stranden efter en rejäl frukost. Begränsa dig därför till något lätt och näringsrikt.

Försök att inte dricka alkoholhaltiga cocktails när du är ute i solen. Kombinationen av alkohol och solexponering kan orsaka soleksem.

4. Ge din hud näring

Efter att ha besökt stranden, se till att ta en dusch för att tvätta bort havssaltet. Efter vattenprocedurer, se till att applicera närande bodylotion på din hud. Detta kommer att hjälpa till att säkerställa korrekt hudvård.

5. Drick morotsjuice

För att säkerställa att din solbränna har samma färg som choklad, fortsätter jämnt och att huden inte bränns, drick morotsjuice innan stranden. Dess sammansättning stoppar verkan av fria radikaler, skyddar mot brännskador och pigmentering och stimulerar utvecklingen av garvning.

6. Ta dina vitaminer

För att få din solbränna att fastna bra och inte tvättas bort, och för att göra det lättare för din hud att klara av solens negativa effekter, ta en kurs med vitamin A, E och D innan du åker på semester. Detta vitaminföretag hjälper dig skydda din hud och öka produktionen av melanin för en jämn solbränna.

Med rätt inställning till garvning kan du få en vacker choklad hudton och en massa positiva känslor från ditt sommarlov. Huvudsaken är att ta hand om dig själv och njuta av solen!