Comment bien bronzer : 6 étapes vers un bronzage chocolaté

L'été est la bonne période pour bronzer. Cependant, le soleil peut soit donner à la peau un joli bronzage chocolaté en la saturant de vitamine D, soit lui nuire en provoquant des taches de vieillesse ou des brûlures. Lisez notre matériel pour savoir comment prendre un bain de soleil correctement et profiter à votre peau.

1. Utiliser des crèmes protectrices

Appliquer une crème SPF avant d'aller à la plage devrait devenir une règle. Les filtres solaires contenus dans les produits de plage protégeront votre peau des rayons solaires nocifs, préviendront les coups de soleil et les allergies et pourront également assurer un bronzage uniforme. Appliquer la crème 10 minutes avant de s'exposer au soleil, y compris sur le visage et le contour des yeux.

Pour garantir un bronzage uniforme, appliquez de l'huile d'olive non raffinée 20 minutes après l'application de la crème solaire. C'est l'un des meilleurs produits pour un bronzage chocolaté uniforme.

2. Ne te presse pas

Pour éviter les dommages causés par le soleil à votre peau, bronzez progressivement. Ainsi, pour la première fois, 15 minutes au soleil suffisent, après quoi il vaut mieux se mettre à l'ombre. Chaque jour, ajoutez 5 minutes d’exposition à la lumière du soleil. A l'ombre, vous obtenez également un bronzage : uniforme et sans conséquences pour la peau.

3. Manger

On ne peut pas bronzer le ventre vide. Cela a un effet néfaste à la fois sur le corps dans son ensemble et sur la qualité du bronzage. Dans le même temps, les médecins déconseillent d'aller à la plage après un copieux petit-déjeuner. Par conséquent, limitez-vous à quelque chose de léger et nutritif.

Essayez de ne pas boire de cocktails alcoolisés lorsque vous êtes au soleil. La combinaison de l’alcool et de l’exposition au soleil peut provoquer une dermatite solaire.

4. Nourrissez votre peau

Après avoir visité la plage, assurez-vous de prendre une douche pour éliminer le sel marin. Après les procédures à l'eau, assurez-vous d'appliquer une lotion corporelle nourrissante sur votre peau. Cela aidera à garantir des soins de la peau appropriés.

5. Boire du jus de carotte

Pour que votre bronzage soit de couleur chocolat, qu'il dure uniformément et que votre peau ne brûle pas, buvez du jus de carotte avant la plage. Sa composition stoppe l'action des radicaux libres, protège des brûlures et de la pigmentation et stimule le développement du bronzage.

6. Prenez vos vitamines

Pour que votre bronzage tienne bien et ne s'efface pas, et pour que votre peau supporte plus facilement les effets négatifs des rayons du soleil, suivez une cure de vitamines A, E et D avant de partir en vacances. Cette entreprise de vitamines vous aidera protégez votre peau et augmentez également la production de mélanine pour un bronzage uniforme.

Avec la bonne approche du bronzage, vous pouvez obtenir un beau teint chocolaté et beaucoup d'émotions positives de vos vacances d'été. L'essentiel est de prendre soin de soi et de profiter du soleil !