So bräunen Sie sich richtig: 6 Schritte zur Schokoladenbräune

Der Sommer ist die richtige Zeit zum Sonnenbaden. Allerdings kann die Sonne der Haut entweder eine schöne Schokoladenbräune verleihen, indem sie sie mit Vitamin D sättigt, oder sie kann Schäden verursachen, indem sie Altersflecken oder Verbrennungen verursacht. Lesen Sie unser Material darüber, wie Sie sich richtig sonnen und Ihrer Haut Gutes tun.

1. Verwenden Sie Schutzcremes

Das Auftragen einer Sonnenschutzcreme vor dem Strandbesuch sollte zur Regel werden. In Strandprodukten enthaltene Sonnenschutzfilter schützen Ihre Haut vor schädlicher Sonnenstrahlung, beugen Sonnenbrand und Allergien vor und können zudem für eine gleichmäßige Bräune sorgen. Tragen Sie die Creme 10 Minuten vor dem Aufenthalt in der Sonne auf, einschließlich des Gesichts und der Augenpartie.

Um eine gleichmäßige Bräune zu gewährleisten, tragen Sie 20 Minuten nach dem Auftragen des Sonnenschutzmittels unraffiniertes Olivenöl auf. Dies ist eines der besten Produkte für eine gleichmäßige Schokoladenbräune.

2. Beeil dich nicht

Um Sonnenschäden an Ihrer Haut zu vermeiden, sollten Sie sich allmählich bräunen. Zum ersten Mal genügen also 15 Minuten in der offenen Sonne, danach ist es besser, sich in den Schatten zu begeben. Fügen Sie jeden Tag 5 Minuten offenes Sonnenlicht hinzu. Auch im Schatten erhalten Sie eine Bräune: gleichmäßig und ohne Folgen für die Haut.

3. Essen

Mit leerem Magen kann man sich nicht sonnen. Dies wirkt sich sowohl auf den gesamten Körper als auch auf die Qualität der Bräune negativ aus. Gleichzeitig raten Ärzte davon ab, nach einem ausgiebigen Frühstück an den Strand zu gehen. Beschränken Sie sich daher auf etwas Leichtes und Nahrhaftes.

Versuchen Sie, in der Sonne keine alkoholischen Cocktails zu trinken. Die Kombination von Alkohol und Sonneneinstrahlung kann zu Sonnendermatitis führen.

4. Pflegen Sie Ihre Haut

Nach dem Strandbesuch sollten Sie unbedingt duschen, um das Meersalz abzuwaschen. Tragen Sie nach der Wasserbehandlung unbedingt eine pflegende Körperlotion auf Ihre Haut auf. Dies trägt dazu bei, die richtige Hautpflege sicherzustellen.

5. Karottensaft trinken

Um sicherzustellen, dass Ihre Bräune die Farbe von Schokolade hat, gleichmäßig verteilt wird und Ihre Haut nicht brennt, trinken Sie vor dem Strand Karottensaft. Seine Zusammensetzung stoppt die Wirkung freier Radikale, schützt vor Verbrennungen und Pigmentierung und stimuliert die Bräunungsentwicklung.

6. Nehmen Sie Ihre Vitamine

Damit Ihre Bräune gut haftet und nicht abwäscht und Ihre Haut die negativen Auswirkungen der Sonnenstrahlen besser verkraftet, nehmen Sie vor dem Urlaub eine Kur mit den Vitaminen A, E und D ein. Dieses Vitaminunternehmen hilft Ihnen dabei Schützen Sie Ihre Haut und erhöhen Sie außerdem die Melaninproduktion für eine gleichmäßige Bräune.

Mit dem richtigen Bräunungsansatz können Sie aus Ihrem Sommerurlaub einen wunderschönen schokoladenbraunen Hautton und viele positive Emotionen holen. Die Hauptsache ist, auf sich selbst aufzupassen und die Sonne zu genießen!