Slik bruner du riktig: 6 steg mot en sjokoladebrun

Sommeren er den rette tiden å sole seg på. Imidlertid kan solen enten gi huden en vakker sjokoladebrun ved å mette den med vitamin D, eller forårsake skade ved å forårsake aldersflekker eller brannskader. Les vårt materiale om hvordan du kan sole deg riktig og gi huden din fordel.

1. Bruk beskyttende kremer

Å påføre SPF-krem før du drar til stranden bør bli en regel. Solkremfiltre som finnes i strandprodukter vil beskytte huden din mot skadelig solstråling, forhindre solbrenthet og allergier, og kan også gi en jevn brunfarge. Påfør kremen 10 minutter før du går ut i solen, inkludert ansiktet og området rundt øynene.

For å sikre en jevn brunfarge, påfør uraffinert olivenolje 20 minutter etter påføring av solkrem. Dette er et av de beste produktene for en jevn sjokoladebrun.

2. Ikke forhast deg

For å unngå solskader på huden din, brun gradvis. Så for første gang er 15 minutter i åpen sol nok, hvoretter det er bedre å bevege seg inn i skyggen. Hver dag, legg til 5 minutters eksponering for åpent sollys. I skyggen får du også en brunfarge: jevn og uten konsekvenser for huden.

3. Spise

Du kan ikke sole deg på tom mage. Dette har en dårlig effekt både på kroppen som helhet og på kvaliteten på brunfargen. Samtidig fraråder leger å gå til stranden etter en solid frokost. Begrens deg derfor til noe lett og næringsrikt.

Prøv å ikke drikke alkoholholdige cocktailer mens du er ute i solen. Kombinasjonen av alkohol og soleksponering kan forårsake soleksem.

4. Gi næring til huden din

Etter å ha besøkt stranden, sørg for å ta en dusj for å vaske av havsaltet. Etter vannprosedyrer, sørg for å bruke nærende bodylotion på huden din. Dette vil bidra til å sikre riktig hudpleie.

5. Drikk gulrotjuice

For å sikre at brunfargen er fargen på sjokoladen, fortsetter jevnt og huden din ikke brenner seg, drikk gulrotjuice før stranden. Sammensetningen stopper virkningen av frie radikaler, beskytter mot brannskader og pigmentering, og stimulerer utviklingen av soling.

6. Ta vitaminene dine

For å få brunfargen til å feste seg godt og ikke vaskes av, og for å gjøre det lettere for huden din å takle de negative effektene av solstråler, ta en kur med vitamin A, E og D før du drar på ferie. Dette vitaminselskapet vil hjelpe deg beskytte huden din og øke produksjonen av melanin for en jevn brunfarge.

Med riktig tilnærming til soling kan du få en vakker sjokoladehudtone og mange positive følelser fra sommerferien. Det viktigste er å ta vare på deg selv og nyte solen!