제대로 태닝하는 방법: 초콜릿 태닝을 위한 6단계

여름은 일광욕을 즐기기에 좋은 시기입니다. 그러나 태양은 피부를 비타민 D로 포화시켜 아름다운 초콜릿 황갈색을 줄 수도 있고, 검버섯이나 화상을 일으켜 해를 끼칠 수도 있습니다. 적절하게 일광욕을 하고 피부에 도움이 되는 방법에 대한 자료를 읽어보세요.

1. 보호 크림을 사용하세요

해변에 가기 전에 SPF 크림을 바르는 것이 규칙이 되어야 합니다. 해변용 제품에 포함된 자외선 차단제 필터는 유해한 태양 복사선으로부터 피부를 보호하고, 일광화상과 알레르기를 예방하며, 균일한 태닝 효과를 제공할 수도 있습니다. 햇빛에 나가기 10분 전에 얼굴과 눈 주위를 포함하여 크림을 바르십시오.

균일한 태닝을 위해서는 자외선 차단제를 바르고 20분 후에 정제되지 않은 올리브 오일을 바르십시오. 이것은 균일한 초콜릿 태닝을 위한 최고의 제품 중 하나입니다.

2. 서두르지 마

햇빛에 의한 피부 손상을 방지하려면 점차적으로 태닝을 하십시오. 따라서 처음으로 열린 태양 아래에서 15분이면 충분하며 그 후에는 그늘로 이동하는 것이 좋습니다. 매일 5분씩 햇빛에 노출되도록 하세요. 그늘에서는 피부에 아무런 영향도 끼치지 않고 황갈색이 나타납니다.

3. 먹다

공복 상태에서는 일광욕을 할 수 없습니다. 이는 신체 전체와 황갈색 품질 모두에 나쁜 영향을 미칩니다. 동시에 의사들은 풍성한 아침 식사 후에 해변에 가라고 조언하지 않습니다. 그러므로 가볍고 영양가 있는 음식으로 제한하십시오.

야외에서 햇볕을 쬐는 동안 알코올 칵테일을 마시지 마십시오. 알코올과 태양 노출이 결합되면 일광 피부염이 발생할 수 있습니다.

4. 피부에 영양을 공급하세요

해변을 방문한 후에는 반드시 샤워를 해서 바다 소금을 씻어내세요. 워터 시술 후에는 반드시 영양 바디 로션을 피부에 발라주세요. 이는 적절한 피부 관리를 보장하는 데 도움이 됩니다.

5. 당근 주스를 마셔보세요

태닝이 초콜릿색이 되도록 고르게 발색되고 피부가 타는 것을 방지하려면 해변에 가기 전에 당근 주스를 마셔보세요. 그 구성은 자유 라디칼의 작용을 멈추고 화상과 색소 침착을 방지하며 태닝의 발달을 자극합니다.

6. 비타민을 섭취하세요

태닝이 잘되고 씻어지지 않게 하고 피부가 태양광선의 부정적인 영향에 더 쉽게 대처할 수 있도록 하려면 휴가 전에 비타민 A, E, D 코스를 섭취하십시오. 이 비타민 회사는 당신을 도와줄 것입니다. 피부를 보호하고 균일한 태닝을 위해 멜라닌 생성을 증가시킵니다.

태닝에 대한 올바른 접근 방식을 사용하면 여름 휴가 동안 아름다운 초콜릿 피부 톤과 많은 긍정적인 감정을 얻을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 자신을 돌보고 태양을 즐기는 것입니다!