Horká teplota prodlužuje životnost o dva roky

Vědci z univerzity v Jeně (Německo) provedli studii, která prokázala, že lidé náchylní ke vznětlivosti a otevřeným projevům negativních emocí mohou žít déle než ti, kteří dokážou omezit své pudy a omezit své emoce. To je neočekávané zjištění, které je v rozporu s obecně uznávaným názorem, že emoční zdrženlivost a klid přispívají k udržení zdraví.

Studie se zúčastnilo více než 6 tisíc dobrovolníků. Vědci účastníkům měřili puls a analyzovali jejich chování ve stresových situacích. Ukázalo se, že lidé, kteří se snažili potlačit úzkost a ovládat své emoce, měli znatelně zvýšenou tepovou frekvenci. To ukazuje na zvýšení hladiny stresu a adrenalinu v těle. Adrenalin je hormon, který se uvolňuje v reakci na stresové situace a může vést k vysokému krevnímu tlaku, špatné činnosti srdce a dalším onemocněním.

Vědci nazvali lidi, kteří mají tendenci omezovat své emoce a ovládat své chování ve stresových situacích, „represory“. Identifikovali tuto skupinu lidí jako samostatnou rizikovou kategorii, protože potlačování negativních emocí může vést k rozvoji různých onemocnění. Na druhou stranu lidé, kteří vyjadřují své pocity otevřeně a emocionálně, mohou být více chráněni před stresem a nemocemi.

Vědci věnovali pozornost kulturním charakteristikám a porovnávali očekávanou délku života lidí v různých zemích. Ukázalo se, že temperamentní Italové a Španělé žijí v průměru o dva roky déle než Britové, známí svou zdrženlivostí a vyrovnaností. Může to být proto, že vyjadřování emocí je v těchto zemích důležitou součástí kultury a lidé své pocity neskrývají.

Studie vědců z univerzity v Jeně tedy ukázala, že rychlý temperament a otevřené vyjadřování emocí mohou pomoci udržet zdraví a prodloužit život. To však neznamená, že musíte být při komunikaci s ostatními lidmi agresivní a drzí. Je důležité naučit se ovládat své emoce a vyjadřovat je konstruktivně, abyste neublížili sobě i ostatním.