Gorący temperament przedłuża życie o dwa lata

Naukowcy z Uniwersytetu w Jenie (Niemcy) przeprowadzili badanie, które wykazało, że osoby skłonne do wybuchowego temperamentu i otwartego wyrażania negatywnych emocji mogą żyć dłużej niż te, które potrafią pohamować swoje impulsy i powstrzymać emocje. Jest to nieoczekiwane odkrycie, które zaprzecza ogólnie przyjętemu poglądowi, że powściągliwość emocjonalna i spokój przyczyniają się do utrzymania zdrowia.

W badaniu wzięło udział ponad 6 tysięcy wolontariuszy. Naukowcy zmierzyli puls uczestników i przeanalizowali ich zachowanie w sytuacjach stresowych. Okazało się, że u osób, które starały się zapanować nad stanami lękowymi i emocjami, notowano zauważalnie zwiększone tętno. Wskazuje to na wzrost stresu i poziomu adrenaliny w organizmie. Adrenalina to hormon uwalniany w odpowiedzi na stresujące sytuacje, który może prowadzić do wysokiego ciśnienia krwi, słabej pracy serca i innych chorób.

Naukowcy nazwali ludzi, którzy mają tendencję do powstrzymywania emocji i kontrolowania swojego zachowania w stresujących sytuacjach, „represorami”. Zidentyfikowali tę grupę osób jako odrębną kategorię ryzyka, ponieważ tłumienie negatywnych emocji może prowadzić do rozwoju różnych chorób. Z drugiej strony ludzie, którzy otwarcie i emocjonalnie wyrażają swoje uczucia, mogą być bardziej chronieni przed stresem i chorobami.

Naukowcy zwrócili uwagę na cechy kulturowe i porównali średnią długość życia ludzi w różnych krajach. Okazało się, że porywczy Włosi i Hiszpanie żyją średnio o dwa lata dłużej niż Brytyjczycy, znani ze swojej powściągliwości i spokoju. Może to wynikać z faktu, że wyrażanie emocji jest ważną częścią kultury w tych krajach, a ludzie nie ukrywają swoich uczuć.

Zatem badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu w Jenie wykazało, że porywczy temperament i otwarte wyrażanie emocji może pomóc zachować zdrowie i przedłużyć życie. Nie oznacza to jednak, że musisz być agresywny i niegrzeczny podczas komunikowania się z innymi ludźmi. Ważne jest, aby nauczyć się panować nad swoimi emocjami i wyrażać je konstruktywnie, aby nie skrzywdzić siebie i innych.