Kuuma luonne pidentää elinikää kahdella vuodella

Jenan yliopiston (Saksa) tutkijat suorittivat tutkimuksen, joka osoitti, että ihmiset, jotka ovat alttiita lyhyille luonteille ja avoimeen negatiivisten tunteiden ilmaisemiseen, voivat elää pidempään kuin ne, jotka pystyvät hillitsemään impulssejaan ja hillitsemään tunteitaan. Tämä on odottamaton havainto, joka on ristiriidassa sen yleisesti hyväksytyn näkemyksen kanssa, jonka mukaan hillitty tunne ja rauhallisuus edistävät terveyden ylläpitämistä.

Tutkimukseen osallistui yli 6 tuhatta vapaaehtoista. Tutkijat mittasivat osallistujien pulssia ja analysoivat heidän käyttäytymistään stressitilanteissa. Kävi ilmi, että ihmisillä, jotka yrittivät hillitä ahdistustaan ​​ja hallita tunteitaan, syke nousi huomattavasti. Tämä viittaa stressin ja adrenaliinin lisääntymiseen kehossa. Adrenaliini on hormoni, joka vapautuu stressitilanteissa ja voi johtaa korkeaan verenpaineeseen, huonoon sydämen toimintaan ja muihin sairauksiin.

Tiedemiehet ovat kutsuneet ihmisiä, joilla on taipumus hillitä tunteitaan ja hallita käyttäytymistään stressaavissa tilanteissa, "tukijoiksi". He tunnistivat tämän ihmisryhmän erilliseksi riskikategoriaksi, koska negatiivisten tunteiden tukahduttaminen voi johtaa erilaisten sairauksien kehittymiseen. Toisaalta ihmiset, jotka ilmaisevat tunteitaan avoimesti ja emotionaalisesti, voivat olla paremmin suojattuja stressiltä ja sairauksilta.

Tutkijat kiinnittivät huomiota kulttuurisiin erityispiirteisiin ja vertasivat ihmisten eliniänodotetta eri maissa. Kävi ilmi, että kuumahermoiset italialaiset ja espanjalaiset elävät keskimäärin kaksi vuotta pidempään kuin hillittömyydestään ja tasa-arvoisuudestaan ​​tunnetut britit. Tämä voi johtua siitä, että tunteiden ilmaiseminen on tärkeä osa näiden maiden kulttuuria, eivätkä ihmiset piilota tunteitaan.

Niinpä Jenan yliopiston tutkijoiden tutkimus osoitti, että nopea luonne ja avoin tunteiden ilmaiseminen voivat auttaa ylläpitämään terveyttä ja pidentää ikää. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että sinun on oltava aggressiivinen ja töykeä kommunikoidessasi muiden ihmisten kanssa. On tärkeää oppia hallitsemaan tunteitasi ja ilmaisemaan niitä rakentavasti, jotta et vahingoita itseäsi ja muita.