O temperamento quente prolonga a vida em dois anos

Cientistas da Universidade de Jena (Alemanha) conduziram um estudo que mostrou que pessoas propensas ao temperamento explosivo e à expressão aberta de emoções negativas podem viver mais do que aquelas que são capazes de conter seus impulsos e conter suas emoções. Esta é uma descoberta inesperada que contradiz a visão geralmente aceite de que a contenção emocional e a calma contribuem para a manutenção da saúde.

Mais de 6 mil voluntários participaram do estudo. Os cientistas mediram os pulsos dos participantes e analisaram o seu comportamento em situações estressantes. Descobriu-se que as pessoas que tentaram conter a ansiedade e controlar as emoções tiveram uma frequência cardíaca visivelmente aumentada. Isso indica um aumento nos níveis de estresse e adrenalina no corpo. A adrenalina é um hormônio liberado em resposta a situações estressantes e pode causar hipertensão, mau funcionamento do coração e outras doenças.

Os cientistas chamam de “repressores” as pessoas que tendem a conter suas emoções e controlar seu comportamento em situações estressantes. Eles identificaram esse grupo de pessoas como uma categoria de risco separada, uma vez que a supressão de emoções negativas pode levar ao desenvolvimento de diversas doenças. Por outro lado, as pessoas que expressam os seus sentimentos de forma aberta e emocional podem estar mais protegidas do stress e da doença.

Os pesquisadores prestaram atenção às características culturais e compararam a expectativa de vida das pessoas em diferentes países. Descobriu-se que os temperamentais italianos e espanhóis vivem, em média, dois anos a mais que os britânicos, conhecidos pela sua moderação e serenidade. Isto pode dever-se ao facto de expressar emoções ser uma parte importante da cultura destes países e as pessoas não esconderem os seus sentimentos.

Assim, um estudo realizado por cientistas da Universidade de Jena mostrou que ter um temperamento explosivo e expressar emoções abertamente pode ajudar a manter a saúde e prolongar a vida. No entanto, isso não significa que você precise ser agressivo e rude ao se comunicar com outras pessoas. É importante aprender a controlar suas emoções e expressá-las de forma construtiva para não prejudicar a si mesmo e aos outros.