脾气暴躁可延长寿命两年

德国耶拿大学的科学家进行的一项研究表明，容易发脾气、公开表达负面情绪的人比那些能够抑制冲动、克制情绪的人更长寿。这是一个意想不到的发现，与普遍接受的观点相矛盾，即情绪克制和平静有助于保持健康。

超过 6000 名志愿者参与了这项研究。科学家测量了参与者的脉搏并分析了他们在压力情况下的行为。事实证明，那些试图抑制焦虑、控制情绪的人的心率明显加快。这表明体内压力和肾上腺素水平增加。肾上腺素是一种在压力情况下释放的激素，可能导致高血压、心脏功能不良和其他疾病。

科学家将那些在压力情况下倾向于抑制情绪并控制自己行为的人称为“抑制者”。他们将这群人确定为一个单独的风险类别，因为抑制负面情绪可能导致各种疾病的发生。另一方面，公开、情感地表达自己的感受的人可能更容易免受压力和疾病的影响。

研究人员关注文化特征，比较了不同国家人们的预期寿命。事实证明，脾气暴躁的意大利人和西班牙人的平均寿命比以克制和冷静着称的英国人长两年。这可能是因为表达情感是这些国家文化的重要组成部分，人们不会隐藏自己的感受。

因此，耶拿大学科学家的一项研究表明，脾气暴躁、公开表达情绪有助于保持健康和延长寿命。然而，这并不意味着您在与他人交流时需要表现出攻击性和粗鲁。重要的是要学会控制自己的情绪并建设性地表达它们，以免伤害自己和他人。