Il temperamento caldo allunga la vita di due anni

Gli scienziati dell'Università di Jena (Germania) hanno condotto uno studio che ha dimostrato che le persone inclini all'irascibilità e all'aperta espressione di emozioni negative possono vivere più a lungo di quelle che sono in grado di frenare i propri impulsi e frenare le proprie emozioni. Questa è una scoperta inaspettata che contraddice l’opinione generalmente accettata secondo cui la moderazione emotiva e la calma contribuiscono al mantenimento della salute.

Allo studio hanno preso parte più di 6mila volontari. Gli scienziati hanno misurato le pulsazioni dei partecipanti e analizzato il loro comportamento in situazioni stressanti. Si è scoperto che le persone che cercavano di contenere l’ansia e controllare le proprie emozioni avevano una frequenza cardiaca notevolmente aumentata. Ciò indica un aumento dei livelli di stress e adrenalina nel corpo. L’adrenalina è un ormone che viene rilasciato in risposta a situazioni stressanti e può portare ad alta pressione sanguigna, ridotta funzionalità cardiaca e altre malattie.

Gli scienziati hanno definito “repressori” le persone che tendono a frenare le proprie emozioni e a controllare il proprio comportamento in situazioni stressanti. Hanno identificato questo gruppo di persone come una categoria di rischio separata, poiché la soppressione delle emozioni negative può portare allo sviluppo di varie malattie. D’altro canto, le persone che esprimono i propri sentimenti apertamente ed emotivamente possono essere più protette dallo stress e dalle malattie.

I ricercatori hanno prestato attenzione alle caratteristiche culturali e hanno confrontato l’aspettativa di vita delle persone in diversi paesi. Si è scoperto che gli italiani e gli spagnoli irascibili vivono, in media, due anni in più degli inglesi, noti per la loro moderazione ed equanimità. Ciò potrebbe essere dovuto al fatto che esprimere emozioni è una parte importante della cultura in questi paesi e le persone non nascondono i propri sentimenti.

Pertanto, uno studio condotto da scienziati dell'Università di Jena ha dimostrato che avere un carattere irascibile ed esprimere apertamente le emozioni può aiutare a mantenere la salute e prolungare la vita. Tuttavia, ciò non significa che devi essere aggressivo e scortese quando comunichi con altre persone. È importante imparare a controllare le proprie emozioni ed esprimerle in modo costruttivo per non danneggiare se stessi e gli altri.