Varmt temperament forlænger levetiden med to år

Forskere fra universitetet i Jena (Tyskland) gennemførte en undersøgelse, der viste, at mennesker, der er tilbøjelige til at være tilbøjelige til at være kortvarige og åbne udtryk for negative følelser, kan leve længere end dem, der er i stand til at dæmpe deres impulser og begrænse deres følelser. Dette er et uventet fund, der modsiger den almindeligt accepterede opfattelse af, at følelsesmæssig tilbageholdenhed og ro bidrager til at bevare sundheden.

Mere end 6 tusinde frivillige deltog i undersøgelsen. Forskere målte deltagernes puls og analyserede deres adfærd i stressede situationer. Det viste sig, at folk, der forsøgte at begrænse deres angst og kontrollere deres følelser, havde en mærkbart øget puls. Dette indikerer en stigning i stress og adrenalinniveauer i kroppen. Adrenalin er et hormon, der frigives som reaktion på stressende situationer og kan føre til forhøjet blodtryk, dårlig hjertefunktion og andre sygdomme.

Forskere har kaldt folk, der har tendens til at begrænse deres følelser og kontrollere deres adfærd i stressede situationer, for "undertrykkere". De identificerede denne gruppe mennesker som en separat risikokategori, da undertrykkelse af negative følelser kan føre til udvikling af forskellige sygdomme. På den anden side kan mennesker, der udtrykker deres følelser åbent og følelsesmæssigt, være mere beskyttet mod stress og sygdom.

Forskerne var opmærksomme på kulturelle karakteristika og sammenlignede den forventede levetid for mennesker i forskellige lande. Det viste sig, at ophedede italienere og spaniere i gennemsnit lever to år længere end briterne, kendt for deres tilbageholdenhed og sindsro. Det kan skyldes, at det at udtrykke følelser er en vigtig del af kulturen i disse lande, og at folk ikke skjuler deres følelser.

Så en undersøgelse foretaget af forskere fra University of Jena viste, at det at have et hurtigt temperament og åbent at udtrykke følelser kan hjælpe med at opretholde sundhed og forlænge livet. Det betyder dog ikke, at du skal være aggressiv og uhøflig, når du kommunikerer med andre mennesker. Det er vigtigt at lære at kontrollere dine følelser og udtrykke dem konstruktivt for ikke at skade dig selv og andre.