A forróság két évvel meghosszabbítja az élettartamot

A Jénai Egyetem (Németország) tudósai tanulmányt végeztek, amely kimutatta, hogy azok az emberek, akik hajlamosak a rövid indulatokra és a negatív érzelmek nyílt kifejezésére, tovább élhetnek, mint azok, akik képesek megfékezni impulzusaikat és visszafogni érzelmeikat. Ez egy váratlan megállapítás, amely ellentmond annak az általánosan elfogadott nézetnek, hogy az érzelmi visszafogottság és a nyugalom hozzájárul az egészség megőrzéséhez.

A vizsgálatban több mint 6 ezer önkéntes vett részt. A tudósok megmérték a résztvevők pulzusát, és elemezték viselkedésüket stresszes helyzetekben. Kiderült, hogy azoknak, akik megpróbálták fékezni a szorongást és uralkodni érzelmeiken, észrevehetően megnőtt a pulzusszám. Ez a stressz és az adrenalinszint növekedését jelzi a szervezetben. Az adrenalin egy olyan hormon, amely stresszes helyzetekre válaszul szabadul fel, és magas vérnyomáshoz, rossz szívműködéshez és más betegségekhez vezethet.

A tudósok „elnyomóknak” nevezték azokat az embereket, akik hajlamosak visszafogni érzelmeiket és kontrollálni a viselkedésüket stresszes helyzetekben. Külön kockázati kategóriaként azonosították ezt az embercsoportot, mivel a negatív érzelmek elfojtása különféle betegségek kialakulásához vezethet. Másrészt azok az emberek, akik nyíltan és érzelmileg fejezik ki érzéseiket, jobban védettek lehetnek a stressztől és a betegségektől.

A kutatók figyelmet fordítottak a kulturális sajátosságokra, és összehasonlították a különböző országokban élő emberek várható élettartamát. Kiderült, hogy a forró hangulatú olaszok és spanyolok átlagosan két évvel tovább élnek, mint a visszafogottságukról és kiegyensúlyozottságukról ismert britek. Ennek az az oka, hogy az érzelmek kifejezése a kultúra fontos része ezekben az országokban, és az emberek nem titkolják érzéseiket.

Tehát a Jénai Egyetem tudósai által végzett tanulmány kimutatta, hogy a gyors indulat és az érzelmek nyílt kifejezése segíthet az egészség megőrzésében és az élet meghosszabbításában. Ez azonban nem jelenti azt, hogy agresszívnek és durvának kell lennie, amikor másokkal kommunikál. Fontos, hogy megtanulják kontrollálni érzelmeinket, és konstruktívan kifejezni azokat, hogy ne sértsd meg magad és mások.