El mal genio alarga la vida dos años

Científicos de la Universidad de Jena (Alemania) realizaron un estudio que demostró que las personas propensas a tener mal genio y expresar abiertamente emociones negativas pueden vivir más que aquellas que pueden frenar sus impulsos y controlar sus emociones. Este es un hallazgo inesperado que contradice la opinión generalmente aceptada de que la moderación emocional y la calma contribuyen al mantenimiento de la salud.

En el estudio participaron más de 6 mil voluntarios. Los científicos midieron el pulso de los participantes y analizaron su comportamiento en situaciones estresantes. Resultó que las personas que intentaban contener su ansiedad y controlar sus emociones tenían un ritmo cardíaco notablemente aumentado. Esto indica un aumento del estrés y los niveles de adrenalina en el cuerpo. La adrenalina es una hormona que se libera en respuesta a situaciones estresantes y puede provocar presión arterial alta, función cardíaca deficiente y otras enfermedades.

Los científicos han llamado "represores" a las personas que tienden a reprimir sus emociones y controlar su comportamiento en situaciones estresantes. Identificaron a este grupo de personas como una categoría de riesgo separada, ya que la supresión de las emociones negativas puede conducir al desarrollo de diversas enfermedades. Por otro lado, las personas que expresan sus sentimientos de forma abierta y emocional pueden estar más protegidas del estrés y las enfermedades.

Los investigadores prestaron atención a las características culturales y compararon la esperanza de vida de las personas en diferentes países. Resultó que los irascibles italianos y españoles viven, en promedio, dos años más que los británicos, conocidos por su moderación y ecuanimidad. Esto puede deberse a que expresar emociones es una parte importante de la cultura en estos países y la gente no oculta sus sentimientos.

Así, un estudio realizado por científicos de la Universidad de Jena demostró que tener mal genio y expresar abiertamente las emociones puede ayudar a mantener la salud y prolongar la vida. Sin embargo, esto no significa que deba ser agresivo y grosero al comunicarse con otras personas. Es importante aprender a controlar sus emociones y expresarlas de manera constructiva para no lastimarse a usted mismo ni a los demás.