Tính nóng nảy kéo dài tuổi thọ thêm hai năm

Các nhà khoa học từ Đại học Jena (Đức) đã thực hiện một nghiên cứu cho thấy những người dễ nóng nảy và bộc lộ cảm xúc tiêu cực một cách cởi mở có thể sống lâu hơn những người có khả năng kiềm chế sự bốc đồng và kiềm chế cảm xúc của mình. Đây là một phát hiện bất ngờ mâu thuẫn với quan điểm được chấp nhận rộng rãi rằng kiềm chế cảm xúc và bình tĩnh góp phần duy trì sức khỏe.

Hơn 6 nghìn tình nguyện viên đã tham gia vào nghiên cứu. Các nhà khoa học đo nhịp tim của người tham gia và phân tích hành vi của họ trong những tình huống căng thẳng. Hóa ra những người cố gắng kiềm chế sự lo lắng và kiểm soát cảm xúc của mình có nhịp tim tăng lên rõ rệt. Điều này cho thấy sự gia tăng căng thẳng và mức độ adrenaline trong cơ thể. Adrenaline là một loại hormone được giải phóng khi gặp tình huống căng thẳng và có thể dẫn đến huyết áp cao, chức năng tim kém và các bệnh khác.

Các nhà khoa học gọi những người có xu hướng kiềm chế cảm xúc và kiểm soát hành vi của mình trong những tình huống căng thẳng là “kẻ kìm nén”. Họ xác định nhóm người này là một nhóm nguy cơ riêng biệt, vì việc kìm nén những cảm xúc tiêu cực có thể dẫn đến sự phát triển của nhiều loại bệnh khác nhau. Mặt khác, những người bộc lộ cảm xúc một cách cởi mở và đầy cảm xúc có thể được bảo vệ khỏi căng thẳng và bệnh tật nhiều hơn.

Các nhà nghiên cứu chú ý đến đặc điểm văn hóa và so sánh tuổi thọ của người dân ở các quốc gia khác nhau. Hóa ra, những người Ý và Tây Ban Nha nóng tính sống trung bình lâu hơn người Anh hai năm, vốn nổi tiếng là người biết kiềm chế và bình tĩnh. Điều này có thể là do việc thể hiện cảm xúc là một phần quan trọng trong văn hóa ở những quốc gia này và người dân không che giấu cảm xúc của mình.

Vì vậy, một nghiên cứu của các nhà khoa học đến từ Đại học Jena đã chỉ ra rằng việc nóng nảy và bộc lộ cảm xúc một cách cởi mở có thể giúp duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là bạn cần phải hung hăng và thô lỗ khi giao tiếp với người khác. Điều quan trọng là học cách kiểm soát cảm xúc của mình và thể hiện chúng một cách xây dựng để không làm hại bản thân và người khác.