Le tempérament chaud prolonge la vie de deux ans

Des scientifiques de l'Université de Jena (Allemagne) ont mené une étude qui a montré que les personnes sujettes au caractère colérique et à l'expression ouverte d'émotions négatives peuvent vivre plus longtemps que celles qui sont capables de freiner leurs impulsions et de retenir leurs émotions. Il s’agit d’une découverte inattendue qui contredit l’opinion généralement acceptée selon laquelle la retenue émotionnelle et le calme contribuent au maintien de la santé.

Plus de 6 000 volontaires ont participé à l'étude. Les scientifiques ont mesuré le pouls des participants et analysé leur comportement dans des situations stressantes. Il s’est avéré que les personnes qui essayaient de contenir leur anxiété et de contrôler leurs émotions avaient une fréquence cardiaque sensiblement augmentée. Cela indique une augmentation du stress et des niveaux d'adrénaline dans le corps. L'adrénaline est une hormone libérée en réponse à des situations stressantes et qui peut entraîner une hypertension artérielle, une mauvaise fonction cardiaque et d'autres maladies.

Les scientifiques ont qualifié de « répresseurs » les personnes qui ont tendance à retenir leurs émotions et à contrôler leur comportement dans des situations stressantes. Ils ont identifié ce groupe de personnes comme une catégorie de risque distincte, car la suppression des émotions négatives peut conduire au développement de diverses maladies. D’un autre côté, les personnes qui expriment leurs sentiments ouvertement et émotionnellement peuvent être mieux protégées du stress et de la maladie.

Les chercheurs ont prêté attention aux caractéristiques culturelles et comparé l’espérance de vie des habitants de différents pays. Il s'est avéré que les Italiens et les Espagnols colériques vivent en moyenne deux ans de plus que les Britanniques, connus pour leur retenue et leur sérénité. Cela peut être dû au fait qu’exprimer ses émotions est une partie importante de la culture de ces pays et que les gens ne cachent pas leurs sentiments.

Ainsi, une étude menée par des scientifiques de l'Université d'Iéna a montré qu'avoir un caractère colérique et exprimer ouvertement ses émotions peut aider à maintenir la santé et à prolonger la vie. Cependant, cela ne signifie pas que vous devez être agressif et impoli lorsque vous communiquez avec d'autres personnes. Il est important d’apprendre à contrôler ses émotions et à les exprimer de manière constructive afin de ne pas nuire à soi-même et aux autres.