İsti xasiyyət ömrü iki il uzadır

Yena Universitetinin (Almaniya) alimləri araşdırma aparıblar ki, qısa xasiyyətli və neqativ emosiyaların açıq ifadəsinə meyilli olan insanlar impulslarını cilovlaya bilən və emosiyalarını cilovlaya bilənlərdən daha uzun yaşaya bilirlər. Bu, emosional təmkin və sakitliyin sağlamlığın qorunmasına töhfə verdiyi barədə ümumi qəbul edilmiş fikirlərə zidd olan gözlənilməz bir tapıntıdır.

Tədqiqatda 6 mindən çox könüllü iştirak edib. Alimlər iştirakçıların nəbzini ölçüb və onların stresli vəziyyətlərdə davranışlarını təhlil ediblər. Məlum olub ki, narahatlığını cilovlamağa və emosiyalarını cilovlamağa çalışan insanların ürək döyüntüləri nəzərəçarpacaq dərəcədə artıb. Bu, orqanizmdə stress və adrenalin səviyyəsinin artdığını göstərir. Adrenalin stressli vəziyyətlərə cavab olaraq ifraz olunan və yüksək qan təzyiqi, zəif ürək funksiyası və digər xəstəliklərə səbəb ola bilən bir hormondur.

Alimlər emosiyalarını cilovlamağa və stresli vəziyyətlərdə davranışlarına nəzarət etməyə meylli olan insanları “repressorlar” adlandırıblar. Onlar bu qrup insanları ayrıca risk kateqoriyası kimi müəyyən etdilər, çünki neqativ emosiyaların yatırılması müxtəlif xəstəliklərin inkişafına səbəb ola bilər. Digər tərəfdən, hisslərini açıq və emosional şəkildə ifadə edən insanlar stress və xəstəliklərdən daha çox qoruna bilər.

Tədqiqatçılar mədəni xüsusiyyətlərə diqqət yetirib və müxtəlif ölkələrdə insanların gözlənilən ömür müddətini müqayisə ediblər. Məlum oldu ki, əsəbi italyanlar və ispanlar təmkinliliyi və təmkinliliyi ilə tanınan ingilislərdən orta hesabla iki il çox yaşayırlar. Bunun səbəbi, emosiyaların ifadə edilməsinin bu ölkələrdə mədəniyyətin mühüm bir hissəsi olması və insanların hisslərini gizlətməmələri ola bilər.

Belə ki, Jena Universitetinin alimlərinin araşdırması göstərib ki, tez xasiyyətli olmaq və emosiyaları açıq ifadə etmək sağlamlığı qorumağa və ömrü uzatmağa kömək edə bilər. Lakin bu o demək deyil ki, başqa insanlarla ünsiyyətdə olarkən aqressiv və kobud davranmaq lazımdır. Özünüzə və başqalarına zərər verməmək üçün duyğularınızı idarə etməyi və onları konstruktiv şəkildə ifadə etməyi öyrənmək vacibdir.