Heißes Temperament verlängert das Leben um zwei Jahre

Wissenschaftler der Universität Jena (Deutschland) führten eine Studie durch, die zeigte, dass Menschen, die zu Jähzorn und offenem Ausdruck negativer Emotionen neigen, länger leben können als diejenigen, die ihre Impulse zügeln und ihre Emotionen zügeln können. Dies ist ein unerwarteter Befund, der der allgemein akzeptierten Ansicht widerspricht, dass emotionale Zurückhaltung und Ruhe zur Erhaltung der Gesundheit beitragen.

An der Studie nahmen mehr als 6.000 Freiwillige teil. Wissenschaftler haben den Puls der Teilnehmer gemessen und ihr Verhalten in Stresssituationen analysiert. Es stellte sich heraus, dass Menschen, die versuchten, ihre Ängste einzudämmen und ihre Emotionen zu kontrollieren, eine deutlich erhöhte Herzfrequenz hatten. Dies deutet auf einen Anstieg des Stress- und Adrenalinspiegels im Körper hin. Adrenalin ist ein Hormon, das in Stresssituationen ausgeschüttet wird und zu Bluthochdruck, schlechter Herzfunktion und anderen Krankheiten führen kann.

Wissenschaftler haben Menschen, die dazu neigen, ihre Emotionen zu zügeln und ihr Verhalten in Stresssituationen zu kontrollieren, als „Repressoren“ bezeichnet. Sie identifizierten diese Personengruppe als eigene Risikokategorie, da die Unterdrückung negativer Emotionen zur Entstehung verschiedener Krankheiten führen kann. Andererseits sind Menschen, die ihre Gefühle offen und emotional ausdrücken, möglicherweise besser vor Stress und Krankheiten geschützt.

Die Forscher achteten auf kulturelle Besonderheiten und verglichen die Lebenserwartung von Menschen in verschiedenen Ländern. Es stellte sich heraus, dass hitzige Italiener und Spanier im Durchschnitt zwei Jahre länger leben als die für ihre Zurückhaltung und Gleichmut bekannten Briten. Das mag daran liegen, dass der Ausdruck von Gefühlen in diesen Ländern ein wichtiger Teil der Kultur ist und die Menschen ihre Gefühle nicht verbergen.

So zeigte eine Studie von Wissenschaftlern der Universität Jena, dass ein hitziges Temperament und der offene Ausdruck von Gefühlen dazu beitragen können, die Gesundheit zu erhalten und das Leben zu verlängern. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie im Umgang mit anderen Menschen aggressiv und unhöflich sein müssen. Es ist wichtig zu lernen, Ihre Emotionen zu kontrollieren und sie konstruktiv auszudrücken, um sich selbst und anderen nicht zu schaden.