Den søde vej til slankhed

Enhver, der har været på slankekur mindst én gang i deres liv, ved, hvor svært det er at opgive en favoritret. Drømme om nye kartofler med dild hjemsøger regelmæssigt kvinder, der taber sig. Ernæringseksperter er dog sikre på, at du nemt kan sige farvel til ekstra kilo uden at fratage dig selv din yndlingsmad. I dette tilfælde skal du bare udelukke alle andre fødevarer fra din kost. Det er på dette princip, at de fleste såkaldte mono-diæter er baseret, når én type mad tages som grundlag for ernæring. SANDT, der er et "men": du kan ikke sidde på en mono-diæt i lang tid, sådan ernæring kan næppe kaldes varieret og afbalanceret, og derfor vil din krop helt sikkert lide af mangel på vitaminer og mineraler. Men flere dage med selv den mest monotone diæt vil ikke forårsage alvorlig skade på dit helbred, især hvis du tager vitamintabletter under "sultestrejken". Nå, hvilken mono-diæt du bør foretrække afhænger af dine gastronomiske præferencer.

Ris diæt

DETTE er en fantastisk mulighed for riselskere, bare husk på, at du skal bruge brune ris for at tabe dig. Du skal være på diæt i minimum 3 dage, og højst 1 uge. I løbet af denne tid kan du sige farvel til 3 ekstra pund.

Æble diæt

VARIGHED - ikke mere end 3 dage, i løbet af denne tid kan du slippe af med 2 kg.

Honning diæt

VED AT FØLGE denne diæt i 3 dage, vil du tabe dig omkring 2,5 kg.

Mælkediæt

PÅ TRE dage, som denne diæt er designet til, kan du tabe dig to til tre kilo.

Fisk kost

VARIGHED af diæten - 7 dage, vægttab - omkring 3 kg.