Der süße Weg zur Schlankheit

Jeder, der mindestens einmal in seinem Leben eine Diät gemacht hat, weiß, wie schwer es ist, auf ein Lieblingsgericht zu verzichten. Träume von neuen Kartoffeln mit Dill verfolgen regelmäßig Frauen, die abnehmen. Ernährungswissenschaftler sind jedoch zuversichtlich, dass Sie sich leicht von den zusätzlichen Pfunden verabschieden können, ohne auf Ihre Lieblingsspeisen zu verzichten. In diesem Fall müssen Sie lediglich alle anderen Lebensmittel von Ihrer Ernährung ausschließen. Auf diesem Prinzip basieren die meisten sogenannten Monodiäten, bei denen eine Lebensmittelart als Grundlage der Ernährung genommen wird. WAHR, es gibt ein „Aber“: Eine Monodiät kann man nicht lange durchhalten, eine solche Ernährung kann kaum als abwechslungsreich und ausgewogen bezeichnet werden und daher wird Ihr Körper mit Sicherheit unter einem Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen leiden. Allerdings schadet auch eine mehrtägige eintönige Diät Ihrer Gesundheit nicht ernsthaft, insbesondere wenn Sie während des „Hungerstreiks“ Vitamintabletten einnehmen. Nun, welche Monodiät Sie bevorzugen sollten, hängt von Ihren gastronomischen Vorlieben ab.

Reisdiät

Dies ist eine großartige Option für Reisliebhaber. Denken Sie jedoch daran, dass Sie zum Abnehmen braunen Reis verwenden müssen. Sie müssen mindestens 3 Tage und höchstens 1 Woche lang eine Diät einhalten. In dieser Zeit können Sie sich von 3 Pfunden mehr verabschieden.

Apfeldiät

DAUER – nicht länger als 3 Tage, in dieser Zeit können Sie 2 kg loswerden.

Honigdiät

Wenn Sie diese Diät 3 Tage lang befolgen, werden Sie etwa 2,5 kg abnehmen.

Milchdiät

IN DREI Tagen, auf die diese Diät ausgelegt ist, können Sie zwei bis drei Kilogramm abnehmen.

Fischdiät

DAUER der Diät – 7 Tage, Gewichtsverlust – ca. 3 kg.