Den söta vägen till smalhet

Alla som har varit på diet minst en gång i sitt liv vet hur svårt det är att ge upp någon favoriträtt. Drömmar om färskpotatis med dill hemsöker regelbundet kvinnor som går ner i vikt. Nutritionister är dock övertygade om att du enkelt kan säga adjö till extrakilon utan att beröva dig själv din favoritmat. I det här fallet behöver du bara utesluta alla andra livsmedel från din kost. Det är på denna princip som de flesta så kallade mono-dieter är baserade, när en typ av mat tas som bas för näring. SANT, det finns ett "men": du kan inte sitta på en monodiet under lång tid, sådan näring kan knappast kallas varierad och balanserad, och därför kommer din kropp säkert att lida av brist på vitaminer och mineraler. Men flera dagar av även den mest monotona dieten kommer inte att orsaka allvarliga skador på din hälsa, särskilt om du tar vitamintabletter under "hungerstrejken". Tja, vilken monodiet du bör föredra beror på dina gastronomiska preferenser.

Risdiet

DETTA är ett bra alternativ för risälskare, tänk bara på att för att gå ner i vikt måste du använda brunt ris. Du måste vara på diet i minst 3 dagar och högst 1 vecka. Under den här tiden kan du säga adjö till 3 extra pund.

Äppeldiet

VARIGHET - inte mer än 3 dagar, under denna tid kan du bli av med 2 kg.

Honungsdiet

GENOM ATT FÖLJA denna diet i 3 dagar kommer du att gå ner ca 2,5 kg.

Mejerikost

PÅ TRE dagar som denna diet är utformad för kan du gå ner två till tre kilo.

Fiskdiet

Dietens längd - 7 dagar, viktminskning - ca 3 kg.