El dulce camino hacia la delgadez

Cualquiera que haya estado a dieta al menos una vez en la vida sabe lo difícil que es renunciar a algún plato favorito. Los sueños sobre patatas nuevas con eneldo persiguen habitualmente a las mujeres que están perdiendo peso. Sin embargo, los nutricionistas confían en que podrás despedirte fácilmente de los kilos de más sin privarte de tus comidas favoritas. En este caso, basta con excluir todos los demás alimentos de su dieta. Es en este principio que se basan la mayoría de las llamadas monodietas, cuando se toma un tipo de alimento como base de la nutrición. VERDAD, hay un "pero": no puede seguir una monodieta durante mucho tiempo, dicha nutrición difícilmente puede considerarse variada y equilibrada y, por lo tanto, su cuerpo seguramente sufrirá una falta de vitaminas y minerales. Sin embargo, varios días de dieta, incluso la más monótona, no causarán daños graves a su salud, especialmente si toma tabletas de vitaminas durante la "huelga de hambre". Bueno, qué monodieta preferir depende de tus preferencias gastronómicas.

Dieta del arroz

ESTA es una gran opción para los amantes del arroz, solo ten en cuenta que para bajar de peso es necesario utilizar arroz integral. Es necesario estar a dieta un mínimo de 3 días y un máximo de 1 semana. Durante este tiempo podrás despedirte de los 3 kilos de más.

dieta de manzana

DURACIÓN: no más de 3 días, durante este tiempo podrá deshacerse de 2 kg.

dieta de miel

SIGUIENDO esta dieta durante 3 días perderás unos 2,5 kg.

dieta láctea

EN LOS TRES días para los que está pensada esta dieta, podrás perder de dos a tres kilogramos.

dieta de pescado

DURACIÓN de la dieta - 7 días, pérdida de peso - unos 3 kg.