Tips til ordentlig ernæring fra Hollywood-skuespillerinder

Hollywood-divaer bruger meget tid og kræfter på at være standarden for skønhed og perfektion for verdenssamfundet. Sandsynligvis er det kun de dovne, der ikke har hørt om celebrity-diæter, for ved at åbne ethvert magasin eller tænde for en tv-kanal, vil vi lære om mirakelhemmelighederne bag celebrity-slankhed. For at bevare ungdommen og skønheden fører berømtheder utvivlsomt en livsstil, der er baseret på opslidende træning og strenge diætrestriktioner. Men selv de har deres svagheder og smuthuller for deres yndlingsretter.

Katie Holmes

På trods af hendes fremragende figur kan Katies yndlingsmad ikke kaldes diæt. Skuespillerinden elsker popcorn med solsikkesmør, stegte løgringe og lattes.

Jennifer Aniston

Skuespillerinden elsker krydret mexicansk køkken. Hendes yndlingsmad er tortillachips med ost, tomater og sød peber, og hendes yndlingsdrink er Margarita-cocktailen.

Angelina Jolie

Angie overraskede ekstremt alle med sine kulinariske præferencer. Skuespillerinden, viser det sig, elsker mad fra McDonald's, müsli og korn.

Gwen Stefani

Hun foretrækker japansk og italiensk køkken: Sangerinden spiser sushi og pasta med stor fornøjelse.

Berømte piger deler med os hemmeligheden om, hvordan du har råd til dine yndlingsretter uden at tilføje ekstra centimeter til din talje.

Begrænsninger

Spis kun 75 % af det, der er på din tallerken. Dette smarte trick vil hjælpe med at redde dig fra ekstra kalorier.

Mellemmåltid

Inden du går på restaurant, så spis en let snack derhjemme, så du ikke bliver overvældet af det varierede menuvalg.

Sød

Hvis du i slutningen af ​​fejringen stadig ønsker at afslutte aftenen med dessert, så spis ikke hele portionen, eller endnu bedre, del den med en anden.

Spis med fornøjelse

For at undgå overspisning og uønsket tyngde i maven skal du spise langsomt, tygge din mad grundigt og holde en 15-minutters pause mellem måltiderne.