Consejos para una nutrición adecuada de las actrices de Hollywood.

Las divas de Hollywood dedican mucho tiempo y esfuerzo a ser el estándar de belleza y perfección para la comunidad mundial. Probablemente solo los perezosos no hayan oído hablar de las dietas de las celebridades, porque al abrir cualquier revista o encender cualquier canal de televisión, aprenderemos sobre los secretos milagrosos de la delgadez de las celebridades. Sin duda, para mantener la juventud y la belleza, las celebridades llevan un estilo de vida que se basa en entrenamientos extenuantes y estrictas restricciones dietéticas. Pero incluso ellos tienen sus debilidades y lagunas en sus platos favoritos.

katie holmes

A pesar de su excelente figura, las comidas favoritas de Katie no pueden considerarse dietéticas. A la actriz le encantan las palomitas de maíz con mantequilla de girasol, los aros de cebolla fritos y el café con leche.

Jennifer Aniston

A la actriz le encanta la cocina mexicana picante. Su comida favorita son los totopos con queso, tomates y pimientos dulces, y su bebida favorita es el cóctel Margarita.

Angelina Jolie

Angie sorprendió muchísimo a todos con sus preferencias culinarias. Resulta que a la actriz le encanta la comida de McDonald's, el muesli y los cereales.

Gwen Stefani

Prefiere la cocina japonesa e italiana: la cantante come sushi y pasta con mucho gusto.

Las chicas famosas comparten con nosotros el secreto de cómo permitirte tus platos favoritos sin añadir centímetros de más a tu cintura.

Restricciones

De lo que hay en tu plato, come sólo el 75%. Este ingenioso truco le ayudará a ahorrar calorías adicionales.

Bocadillo

Antes de ir a un restaurante, tómate un refrigerio ligero en casa para no agobiarte con la variada carta.

Dulce

Si al final de la celebración todavía quieres cerrar la velada con un postre, no te comas toda la ración, o mejor aún, compártela con alguien más.

comer con placer

Para evitar comer en exceso y sentir pesadez en el estómago no deseada, coma despacio, mastique bien los alimentos y tómese un descanso de 15 minutos entre comidas.