Secreto del producto: 9 asistentes para la belleza femenina.

Puedes hacer dieta infinitamente y comprar un montón de cosméticos caros; si no comes bien, nada te ayudará a mantener tu belleza. El principal secreto para lograr un cabello brillante, uñas fuertes, piel clara y ojos brillantes es el uso de ciertos alimentos. Los científicos modernos han determinado qué tipo de alimentos pueden llamarse legítimamente "productos de belleza femenina".

Producto No. 1 – Avena
Entrénate para comer avena en el desayuno. Contiene proteínas, fibra y “ácido succínico”; todo esto será la clave para una excelente digestión, lo que significa que su cuerpo se liberará con el tiempo de las toxinas acumuladas. Si no tiene tiempo para cocinar la papilla, vierta agua hirviendo sobre "Hércules", agregue manzana rallada, nueces y pasas, si es posible.

Producto No. 2 – kiwi
Basta con comer una fruta al día: el contenido de vitamina C en un kiwi equivale al de varias naranjas. Además, el kiwi le dará una piel elástica y joven; el betacaroteno es el responsable de ello. Obtendrá una tez hermosa y en verano podrá lograr un bronceado hermoso y uniforme.

Producto No. 3 – aguacate
Si comes aguacates con regularidad, olvidarás que tu cabello puede estar opaco y tus uñas quebradizas. El aguacate es rico en sustancias que ayudan a descomponer el colesterol "malo" en la sangre. Además, contiene una lista completa de vitaminas: A, B, C y D. No contiene azúcar ni carbohidratos, pero contiene un 30% de aceite, un 2% de proteínas y mucho potasio, más que el que contienen los plátanos. La riboflavina y la tiamina contenidas en el aguacate son muy útiles para mantener la juventud y la elasticidad de la piel. Además, el aguacate no le agregará kilogramos: 100 g de su pulpa contienen solo 160 calorías.

Producto No. 4 – queso
Lo principal es elegir quesos duros: ruso, suizo, holandés, kostromá, parmesano, etc. Un día es suficiente comer 100 g de este producto mágico; esto ayudará a saturar el cuerpo con la cantidad adecuada de calcio: 100 g de ¡El queso contiene 1200 mg de calcio! Esto significa que tus uñas estarán hermosas y saludables, al igual que tus dientes. Además, el queso también contiene grasas, proteínas, fósforo y aminoácidos, y este producto contiene aminoácidos muy deficientes: lisina, metionina y triptófano.

Producto No. 5 – champiñones
Si quieres mantener un cutis atractivo y retrasar la aparición de las primeras arrugas, ¡apóyate en las setas! Estos hongos se deben comer al menos una vez a la semana en una cantidad de 500 g. Junto con una deliciosa sopa, recibirá una poderosa carga de juventud y energía; después de todo, los champiñones contienen dos antioxidantes: vitamina B5 (promueve la regeneración celular) y selenio (que se utiliza ampliamente en la producción de cosméticos antienvejecimiento).

Producto No. 6 – nueces
Se sabe que los radicales libres destruyen activamente las células de la piel. Son ellos los “culpables” de que nuestra piel envejezca, se adelgace y se seque, y aparezcan arrugas... Para mantener la piel elástica y tonificada, es necesario combatir los radicales libres. La vitamina E, que se encuentra en las nueces, hace esto muy bien. Adquiera el hábito de comer una docena de nueces todos los días.

Producto No. 7 - mijo
El mijo contiene una gran cantidad de microelementos como el silicio. Es absolutamente necesario para los tejidos conectivos del cuerpo. En colaboración con la elastina y el colágeno, el silicio proporciona a nuestra piel una "estructura" fiable. La capa superior de la piel, llamada epidermis, permanecerá elástica gracias a la banal papilla de mijo que se come al menos un par de veces a la semana.

Producto No. 8 - repollo
Si tienes problemas de piel o no te gusta el color de tu tez, respeta el repollo, especialmente el chucrut. Contiene ácido láctico, tan necesario para la belleza femenina, que ayuda a limpiar el organismo de toxinas y normalizar el funcionamiento del intestino.