제품비밀 : 여성미용 보조원 9인

끝없이 다이어트를 하고 값비싼 화장품을 잔뜩 사도 됩니다. 제대로 먹지 않으면 아름다움을 유지하는 데 아무 도움도 되지 않습니다. 빛나는 머리카락, 튼튼한 손톱, 투명한 피부, 빛나는 눈의 주요 비결은 특정 음식을 사용하는 것입니다. 현대 과학자들은 어떤 종류의 음식이 "여성 미용 제품"이라고 정당하게 불릴 수 있는지 결정했습니다.

제품번호 1 – 오트밀
아침 식사로 오트밀을 먹도록 훈련하십시오. 여기에는 단백질, 섬유질 및 "숙신산"이 포함되어 있습니다. 이 모든 것이 우수한 소화의 열쇠가 되며, 이는 시간이 지나면 몸에 축적된 독소가 없어진다는 것을 의미합니다. 죽을 요리 할 시간이 없다면 "헤라클레스"에 끓는 물을 붓고 가능하면 강판 사과, 견과류, 건포도를 추가하세요.

제품번호 2 – 키위
매일 과일 한 개를 먹으면 충분합니다. 키위 한 개에 들어있는 비타민 C 함량은 오렌지 몇 개와 같습니다. 또한 키위는 탄력 있고 젊은 피부를 선사합니다. 베타카로틴이 이를 담당합니다. 당신은 아름다운 안색을 갖게 될 것이며, 여름에는 아름답고 균일한 황갈색을 얻을 수 있을 것입니다.

제품번호 3 – 아보카도
아보카도를 정기적으로 섭취하면 머리카락이 칙칙해지고 손톱이 부서질 수 있다는 사실을 잊어버리게 됩니다. 아보카도에는 혈액 내 "나쁜" 콜레스테롤을 분해하는 데 도움이 되는 물질이 풍부합니다. 또한 비타민 A, B, C, D의 전체 목록이 포함되어 있습니다. 설탕이나 탄수화물은 포함되어 있지 않지만 30%의 오일, 2%의 단백질 및 많은 칼륨이 포함되어 있습니다. 이는 바나나에 포함된 것보다 많습니다. 아보카도에 함유된 리보플라빈과 티아민은 피부의 젊음과 탄력을 유지하는데 매우 유용합니다. 또한 아보카도는 킬로그램을 추가하지 않습니다. 펄프 100g에는 160 칼로리 만 포함됩니다.

제품번호 4 – 치즈
가장 중요한 것은 러시아, 스위스, 네덜란드, 코스트로마, 파마산 등 단단한 치즈를 선택하는 것입니다. 하루는 이 마법의 제품 100g을 먹기에 충분합니다. 이것은 적절한 양의 칼슘으로 몸을 포화시키는 데 도움이 됩니다: 100g 치즈에는 칼슘이 1200mg 들어있습니다! 이는 손톱이 치아처럼 아름답고 건강해질 것임을 의미합니다. 또한 치즈에는 지방, 단백질, 인 및 아미노산도 포함되어 있으며 이 제품에는 라이신, 메티오닌 및 트립토판과 같은 아미노산이 매우 결핍되어 있습니다.

제품 번호 5 - 샴 피뇽
매력적인 안색을 유지하고 첫 주름의 출현을 지연시키고 싶다면 샴 피뇽에 의지하세요! 이 버섯은 적어도 일주일에 한 번 500g을 먹어야하며 맛있는 수프와 함께 젊음과 에너지의 강력한 충전을 받게 될 것입니다. 결국 샴 피뇽에는 두 가지 항산화 제가 포함되어 있습니다 : 비타민 B5 (세포 재생을 촉진합니다) 및 셀레늄 (노화 방지 화장품 생산에 널리 사용됨).

제품번호 6 – 견과류
피부 세포는 활성산소에 의해 활발하게 파괴되는 것으로 알려져 있습니다. 우리의 피부가 노화되고 얇고 건조해지고 주름이 생긴다는 사실에 대해 "비난"하는 것은 바로 그들입니다... 피부를 탄력 있고 팽팽하게 유지하려면 자유 라디칼과 싸워야합니다. 호두에서 발견되는 비타민 E가 이러한 역할을 합니다. 매일 견과류 12개를 먹는 습관을 들이세요.

제품번호 7 - 기장
기장은 실리콘과 같은 미량원소를 다량 함유하고 있습니다. 신체의 결합 조직에 절대적으로 필요합니다. 실리콘은 엘라스틴 및 콜라겐과 협력하여 우리 피부에 신뢰할 수 있는 "프레임워크"를 제공합니다. 표피라고 불리는 피부의 최상층은 일주일에 적어도 두 번 먹는 진부한 기장 죽 덕분에 탄력이 유지됩니다.

상품번호 8 - 양배추
피부에 문제가 있거나 피부색이 마음에 들지 않으면 양배추, 특히 소금에 절인 양배추를 존중하십시오. 그것은 여성의 아름다움에 꼭 필요한 젖산을 함유하고있어 독소의 몸을 정화하고 장의 기능을 정상화하는 데 도움이됩니다.