Segreto del prodotto: 9 assistenti per la bellezza femminile

Puoi stare a dieta all'infinito e comprare un'auto di cosmetici costosi: se non mangi bene, niente ti aiuterà a mantenere la tua bellezza. Il segreto principale per capelli lucenti, unghie forti, pelle chiara e occhi splendenti è l'uso di determinati alimenti. Gli scienziati moderni hanno determinato quale tipo di cibo può essere giustamente chiamato “prodotti di bellezza femminile”.

Prodotto n. 1 – Farina d'avena
Allenati a mangiare la farina d'avena a colazione. Contiene proteine, fibre e "acido succinico": tutto questo sarà la chiave per un'eccellente digestione, il che significa che il tuo corpo sarà liberato dalle tossine accumulate in tempo. Se non hai tempo per cucinare il porridge, versa acqua bollente sopra "Hercules", aggiungi mela grattugiata, noci e uvetta se possibile.

Prodotto n. 2 – kiwi
Basta mangiare un frutto al giorno: il contenuto di vitamina C in un kiwi è pari a quello di diverse arance. Inoltre, il kiwi ti darà una pelle elastica e giovane: il beta-carotene è responsabile di questo. Otterrai una bella carnagione e d'estate potrai ottenere un'abbronzatura bella e uniforme.

Prodotto n. 3 – avocado
Se mangi regolarmente avocado, dimenticherai che i tuoi capelli possono essere opachi e le tue unghie fragili. L’avocado è ricco di sostanze che aiutano ad abbattere il colesterolo “cattivo” nel sangue. Inoltre, contiene un intero elenco di vitamine: A, B, C e D. Non contiene zuccheri o carboidrati, ma contiene il 30% di olio, il 2% di proteine ​​e molto potassio, più di quanto si trova nelle banane. La riboflavina e la tiamina contenute nell'avocado sono molto utili per mantenere la giovinezza e l'elasticità della pelle. Inoltre, l'avocado non ti aggiungerà chilogrammi: 100 g della sua polpa contengono solo 160 calorie.

Prodotto n. 4 – formaggio
La cosa principale è scegliere formaggi a pasta dura: russo, svizzero, olandese, kostroma, parmigiano, ecc. È sufficiente un giorno per mangiare 100 g di questo prodotto magico: questo aiuterà a saturare il corpo con la giusta quantità di calcio: 100 g di il formaggio contiene 1200 mg di calcio! Ciò significa che le tue unghie saranno belle e sane, proprio come i tuoi denti. Inoltre, il formaggio contiene anche grassi, proteine, fosforo e aminoacidi e questo prodotto contiene aminoacidi molto carenti: lisina, metionina e triptofano.

Prodotto n. 5 – funghi prataioli
Se vuoi mantenere un incarnato attraente e ritardare la comparsa delle prime rughe, affidati agli champignon! Questi funghi dovrebbero essere consumati almeno una volta alla settimana nella quantità di 500 g Insieme alla deliziosa zuppa riceverai una potente carica di giovinezza ed energia - dopotutto, i funghi prataioli contengono due antiossidanti: la vitamina B5 (favorisce la rigenerazione cellulare) e selenio (ampiamente utilizzato nella produzione di cosmetici antietà).

Prodotto n. 6 – noci
È noto che le cellule della pelle vengono attivamente distrutte dai radicali liberi. Sono loro la “colpa” del fatto che la nostra pelle invecchia, diventa sottile e secca e compaiono le rughe... Per mantenere la pelle elastica e tesa, è necessario combattere i radicali liberi. La vitamina E, che si trova nelle noci, fa questo alla grande. Prendi l'abitudine di mangiare una dozzina di noci ogni giorno.

Prodotto n. 7 - miglio
Il miglio contiene una grande quantità di microelementi come il silicio. È assolutamente necessario per i tessuti connettivi del corpo. In collaborazione con l'elastina e il collagene, il silicio fornisce alla nostra pelle una “struttura” affidabile. Lo strato superiore della pelle, chiamato epidermide, rimarrà elastico grazie alla banale polenta di miglio che mangerete almeno un paio di volte a settimana.

Prodotto n. 8 - cavolo
Se hai problemi di pelle o non ti piace il colore della tua carnagione, rispetta i cavoli, soprattutto i crauti. Contiene acido lattico, così necessario per la bellezza femminile, che aiuta a purificare il corpo dalle tossine e normalizzare il funzionamento dell'intestino.