Tips nutrisi yang tepat dari aktris Hollywood

Para diva Hollywood menghabiskan banyak waktu dan tenaga untuk menjadi standar kecantikan dan kesempurnaan masyarakat dunia. Mungkin hanya para pemalas yang belum pernah mendengar tentang diet selebriti, karena dengan membuka majalah apa pun atau menyalakan saluran TV apa pun, kita akan belajar tentang rahasia keajaiban kelangsingan selebriti. Tidak diragukan lagi, untuk menjaga keremajaan dan kecantikan, para selebriti menjalani gaya hidup yang didasarkan pada olahraga yang melelahkan dan pembatasan diet yang ketat. Namun mereka pun memiliki kelemahan dan celah untuk hidangan favoritnya.

Katie Holmes

Meskipun bentuk tubuhnya luar biasa, makanan favorit Katie tidak bisa disebut diet. Aktris ini menyukai popcorn dengan mentega bunga matahari, cincin bawang goreng, dan latte.

Jennifer Aniston

Aktris ini menyukai masakan Meksiko yang pedas. Makanan favoritnya adalah keripik tortilla dengan keju, tomat, dan paprika, dan minuman favoritnya adalah koktail Margarita.

Angelina Jolie

Angie sangat mengejutkan semua orang dengan kesukaan kulinernya. Aktris itu ternyata menyukai makanan dari McDonald's, muesli, dan sereal.

Gwen Stefani

Dia lebih suka masakan Jepang dan Italia: penyanyi itu makan sushi dan pasta dengan senang hati.

Gadis-gadis terkenal berbagi dengan kami rahasia bagaimana membeli hidangan favorit Anda tanpa menambah sentimeter ekstra di pinggang Anda.

Pembatasan

Dari apa yang ada di piring Anda, makanlah hanya 75%. Trik cerdas ini akan membantu menyelamatkan Anda dari kalori ekstra.

Camilan

Sebelum ke restoran, makanlah camilan ringan di rumah agar tidak kewalahan dengan pilihan menu yang bervariasi.

Manis

Jika di penghujung perayaan Anda masih ingin mengakhiri malam dengan hidangan penutup, jangan makan seluruh porsinya, atau lebih baik lagi, bagikan dengan orang lain.

Makan dengan senang hati

Untuk menghindari makan berlebihan dan rasa berat yang tidak diinginkan di perut, makanlah perlahan, kunyah makanan Anda secara menyeluruh, dan istirahatlah 15 menit di antara waktu makan.