Съвети за правилно хранене от холивудски актриси

Холивудските диви отделят много време и усилия, за да бъдат еталон за красота и съвършенство за световната общност. Вероятно само мързеливите не са чували за диетите на знаменитостите, защото отваряйки всяко списание или пускайки който и да е телевизионен канал, ще научим за чудотворните тайни на стройността на знаменитостите. Несъмнено, за да запазят младостта и красотата, знаменитостите водят начин на живот, който се основава на изтощителни тренировки и строги диетични ограничения. Но дори те имат своите слабости и вратички за любимите си ястия.

Кейти Холмс

Въпреки отличната си фигура, любимите храни на Кейти не могат да се нарекат диетични. Актрисата обожава пуканки със слънчогледово масло, пържени кръгчета лук и лате.

Дженифър Анистън

Актрисата обича пикантната мексиканска кухня. Любимата й храна е тортила чипс със сирене, домати и сладки чушки, а любимата й напитка е коктейлът Маргарита.

Анджелина Джоли

Анджи изненада изключително много всички с кулинарните си предпочитания. Оказва се, че актрисата обожава храна от Макдоналдс, мюсли и зърнени храни.

Гуен Стефани

Тя предпочита японската и италианската кухня: певицата яде суши и паста с голямо удоволствие.

Известни момичета споделят с нас тайната как да си позволите любимите ястия, без да добавяте допълнителни сантиметри към талията си.

Ограничения

От това, което има в чинията ви, изяжте само 75%. Този хитър трик ще ви помогне да се отървете от излишните калории.

Закуска

Преди да отидете на ресторант, вземете лека закуска у дома, за да не се претоварите от разнообразното меню.

Сладка

Ако в края на тържеството все пак искате да завършите вечерта с десерт, не яжте цялата порция или още по-добре я споделете с някой друг.

Яжте с удоволствие

За да избегнете преяждане и нежелана тежест в стомаха, яжте бавно, дъвчете старателно храната и правете 15-минутна почивка между храненията.