Tips for riktig ernæring fra Hollywood-skuespillerinner

Hollywood-divaer bruker mye tid og krefter på å være standarden for skjønnhet og perfeksjon for verdenssamfunnet. Sannsynligvis er det bare de late som ikke har hørt om kjendisdietter, for ved å åpne et hvilket som helst magasin eller slå på en TV-kanal, vil vi lære om mirakelhemmelighetene til kjendisslankhet. Uten tvil, for å opprettholde ungdom og skjønnhet, fører kjendiser en livsstil som er basert på utmattende treningsøkter og strenge kostholdsrestriksjoner. Men selv de har sine svakheter og smutthull for sine favorittretter.

Katie Holmes

Til tross for hennes utmerkede figur, kan ikke Katies favorittmat kalles diett. Skuespillerinnen elsker popcorn med solsikkesmør, stekte løkringer og lattes.

Jennifer Aniston

Skuespillerinnen elsker krydret meksikansk mat. Favorittmaten hennes er tortillachips med ost, tomater og søt paprika, og favorittdrikken hennes er Margarita-cocktailen.

Angelina Jolie

Angie overrasket alle ekstremt med sine kulinariske preferanser. Skuespillerinnen, viser det seg, elsker mat fra McDonald's, müsli og frokostblandinger.

Gwen Stefani

Hun foretrekker japansk og italiensk mat: sangeren spiser sushi og pasta med stor glede.

Kjente jenter deler med oss ​​hemmeligheten om hvordan du har råd til favorittrettene dine uten å legge til ekstra centimeter til midjen.

Begrensninger

Av det som er på tallerkenen din, spis bare 75 %. Dette smarte trikset vil hjelpe deg med å redde deg fra ekstra kalorier.

Matbit

Før du går på restaurant, ta en lett matbit hjemme slik at du ikke blir overveldet av det varierte menyutvalget.

Søt

Hvis du på slutten av feiringen fortsatt ønsker å avslutte kvelden med dessert, ikke spis hele porsjonen, eller enda bedre, del den med noen andre.

Spis med glede

For å unngå overspising og uønsket tyngde i magen, spis sakte, tygg maten grundig og ta en 15-minutters pause mellom måltidene.