Συμβουλές για σωστή διατροφή από ηθοποιούς του Χόλιγουντ

Οι ντίβες του Χόλιγουντ ξοδεύουν πολύ χρόνο και προσπάθεια για να είναι το πρότυπο ομορφιάς και τελειότητας για την παγκόσμια κοινότητα. Μάλλον μόνο οι τεμπέληδες δεν έχουν ακούσει για δίαιτες διασημοτήτων, γιατί ανοίγοντας οποιοδήποτε περιοδικό ή ανοίγοντας οποιοδήποτε τηλεοπτικό κανάλι, θα μάθουμε για τα θαυματουργά μυστικά της αδυνατότητας των διασήμων. Αναμφίβολα, για να διατηρήσουν τη νεότητα και την ομορφιά, οι celebrities ακολουθούν έναν τρόπο ζωής που βασίζεται σε εξαντλητικές προπονήσεις και αυστηρούς διατροφικούς περιορισμούς. Αλλά και αυτοί έχουν τις αδυναμίες τους και τα κενά τους για τα αγαπημένα τους πιάτα.

Κέιτι Χολμς

Παρά την εξαιρετική της σιλουέτα, τα αγαπημένα φαγητά της Katie δεν μπορούν να ονομαστούν διαιτητικά. Η ηθοποιός λατρεύει το ποπ κορν με βούτυρο ηλίανθου, τηγανητές ροδέλες κρεμμυδιού και lattes.

Τζένιφερ Άνιστον

Η ηθοποιός λατρεύει την πικάντικη μεξικάνικη κουζίνα. Το αγαπημένο της φαγητό είναι τα πατατάκια τορτίγια με τυρί, ντομάτες και γλυκές πιπεριές και το αγαπημένο της ποτό το κοκτέιλ Μαργαρίτα.

Αντζελίνα Τζολί

Η Angie εξέπληξε τους πάντες με τις γαστρονομικές της προτιμήσεις. Η ηθοποιός, όπως αποδείχθηκε, λατρεύει το φαγητό από τα McDonald's, το μούσλι και τα δημητριακά.

Γκουέν Στέφανι

Προτιμά την ιαπωνική και την ιταλική κουζίνα: η τραγουδίστρια τρώει σούσι και ζυμαρικά με μεγάλη ευχαρίστηση.

Διάσημα κορίτσια μοιράζονται μαζί μας το μυστικό για το πώς να αντέξετε οικονομικά τα αγαπημένα σας πιάτα χωρίς να προσθέσετε επιπλέον εκατοστά στη μέση σας.

Περιορισμοί

Από αυτά που έχετε στο πιάτο σας, φάτε μόνο το 75%. Αυτό το έξυπνο κόλπο θα σας βοηθήσει να γλυτώσετε από επιπλέον θερμίδες.

Πρόχειρο φαγητό

Πριν πάτε σε ένα εστιατόριο, έχετε ένα ελαφρύ σνακ στο σπίτι, ώστε να μην σας κυριεύει η ποικίλη επιλογή μενού.

Γλυκός

Εάν στο τέλος της γιορτής εξακολουθείτε να θέλετε να κλείσετε το βράδυ με επιδόρπιο, μην φάτε ολόκληρη τη μερίδα ή καλύτερα, μοιραστείτε τη με κάποιον άλλο.

Φάτε με ευχαρίστηση

Για να αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής και το ανεπιθύμητο βάρος στο στομάχι, τρώτε αργά, μασήστε καλά την τροφή σας και κάντε ένα διάλειμμα 15 λεπτών μεταξύ των γευμάτων.