Tippek a helyes táplálkozáshoz hollywoodi színésznőktől

A hollywoodi dívák sok időt és erőfeszítést fordítanak arra, hogy a szépség és a tökéletesség mércéjévé váljanak a világ közösségében. Valószínűleg csak a lusták nem hallottak a celebdiétákról, hiszen bármelyik magazint kinyitva, vagy bármelyik tévécsatornát bekapcsolva megismerjük a hírességek karcsúságának csodatitkait. Kétségtelen, hogy a hírességek a fiatalság és a szépség megőrzése érdekében olyan életmódot folytatnak, amely fárasztó edzéseken és szigorú étrendi korlátozásokon alapul. De még nekik is megvannak a gyengéik és a kiskapuk kedvenc ételeikhez.

Katie Holmes

Kiváló alakja ellenére Katie kedvenc ételei nem nevezhetők diétásnak. A színésznő szereti a pattogatott kukoricát napraforgóvajjal, sült hagymakarikákkal és tejeskávéval.

Jennifer Aniston

A színésznő szereti a fűszeres mexikói konyhát. Kedvenc étele a tortilla chips sajttal, paradicsommal és édes paprikával, kedvenc itala pedig a Margarita koktél.

Angelina Jolie

Angie mindenkit rendkívül meglepett kulináris preferenciáival. A színésznőről kiderült, hogy szereti a McDonald's kaját, a müzlit és a gabonapelyhet.

Gwen Stefani

A japán és az olasz konyhát részesíti előnyben: az énekesnő nagy örömmel fogyasztja a sushit és a tésztát.

Híres lányok megosztják velünk a titkot, hogyan engedheti meg magának kedvenc ételeit anélkül, hogy további centimétereket adna a derekához.

Korlátozások

A tányérodon lévőnek csak 75%-át edd meg. Ez az okos trükk segít megkímélni a plusz kalóriáktól.

Falatozás

Mielőtt étterembe menne, fogyasszon otthon egy könnyű falatot, nehogy elárasztja a változatos menüválaszték.

Édes

Ha az ünneplés végén mégis desszerttel szeretné lezárni az estét, ne egye meg a teljes adagot, vagy ami még jobb, ossza meg mással.

Egyél örömmel

A túlevés és a nemkívánatos gyomornehezülés elkerülése érdekében lassan étkezzen, alaposan rágja meg az ételt, és tartson 15 perces szünetet az étkezések között.