Dicas para nutrição adequada de atrizes de Hollywood

As divas de Hollywood gastam muito tempo e esforço para serem o padrão de beleza e perfeição para a comunidade mundial. Provavelmente só os preguiçosos nunca ouviram falar das dietas das celebridades, porque abrindo qualquer revista ou ligando qualquer canal de TV aprenderemos sobre os segredos milagrosos da magreza das celebridades. Sem dúvida, para manter a juventude e a beleza, as celebridades levam um estilo de vida baseado em treinos exaustivos e restrições alimentares rigorosas. Mas mesmo eles têm seus pontos fracos e lacunas em seus pratos favoritos.

Katya Holmes

Apesar de sua excelente figura, as comidas favoritas de Katie não podem ser chamadas de dietéticas. A atriz adora pipoca com manteiga de girassol, rodelas de cebola frita e café com leite.

Jennifer Aniston

A atriz adora culinária mexicana picante. Sua comida favorita são tortilhas com queijo, tomate e pimentão, e sua bebida favorita é o coquetel Margarita.

Angelina Jolie

Angie surpreendeu extremamente a todos com suas preferências culinárias. Acontece que a atriz adora comida do McDonald's, muesli e cereais.

Gwen Stefani

Ela prefere a culinária japonesa e italiana: a cantora come sushi e massas com muito prazer.

Garotas famosas compartilham conosco o segredo de como comprar seus pratos favoritos sem adicionar centímetros extras à cintura.

Restrições

Do que está no seu prato, coma apenas 75%. Este truque inteligente ajudará você a evitar calorias extras.

Lanche

Antes de ir a um restaurante, faça um lanche leve em casa para não se sobrecarregar com a variedade do cardápio.

Doce

Se no final da comemoração você ainda quiser encerrar a noite com sobremesa, não coma a porção inteira, ou melhor ainda, divida com outra pessoa.

Coma com prazer

Para evitar comer demais e peso indesejado no estômago, coma devagar, mastigue bem os alimentos e faça um intervalo de 15 minutos entre as refeições.