Lời khuyên dinh dưỡng hợp lý từ nữ diễn viên Hollywood

Các diva Hollywood dành rất nhiều thời gian và công sức để trở thành chuẩn mực về cái đẹp và sự hoàn hảo cho cộng đồng thế giới. Có lẽ chỉ những người lười biếng mới chưa nghe đến chế độ ăn kiêng của người nổi tiếng, bởi khi mở bất kỳ tạp chí nào hoặc bật bất kỳ kênh truyền hình nào, chúng ta sẽ biết được bí quyết thần kỳ về vóc dáng thon gọn của người nổi tiếng. Không còn nghi ngờ gì nữa, để duy trì tuổi trẻ và sắc đẹp, những người nổi tiếng có một lối sống dựa trên việc tập luyện mệt mỏi và những hạn chế nghiêm ngặt về chế độ ăn uống. Nhưng ngay cả họ cũng có những điểm yếu và sơ hở đối với món ăn yêu thích của mình.

Katie Holmes

Mặc dù có thân hình tuyệt vời nhưng món ăn yêu thích của Katie không thể gọi là đồ ăn kiêng. Nữ diễn viên thích bỏng ngô với bơ hướng dương, hành tây chiên và latte.

Jennifer Aniston

Nữ diễn viên yêu thích ẩm thực Mexico cay nồng. Món ăn yêu thích của cô là bánh tortilla với pho mát, cà chua và ớt ngọt, còn đồ uống yêu thích của cô là cocktail Margarita.

Angelina Jolie

Angie khiến mọi người vô cùng ngạc nhiên với sở thích ẩm thực của mình. Hóa ra nữ diễn viên rất thích đồ ăn của McDonald's, muesli và ngũ cốc.

ca sĩ Gwen Stefani

Cô thích ẩm thực Nhật Bản và Ý: nữ ca sĩ ăn sushi và mì ống một cách vô cùng thích thú.

Những cô gái nổi tiếng chia sẻ với chúng tôi bí quyết làm thế nào để mua được những món ăn yêu thích mà không cần tăng thêm centimet cho vòng eo.

Những hạn chế

Trong số những gì có trên đĩa của bạn, chỉ ăn 75%. Thủ thuật thông minh này sẽ giúp bạn tiết kiệm được lượng calo dư thừa.

Đồ ăn vặt

Trước khi đến nhà hàng, hãy ăn nhẹ ở nhà để không bị choáng ngợp trước thực đơn đa dạng.

Ngọt

Nếu vào cuối buổi lễ mà bạn vẫn muốn kết thúc buổi tối bằng món tráng miệng, đừng ăn hết phần đó, hoặc tốt hơn là hãy chia sẻ nó với người khác.

Ăn vui vẻ

Để tránh ăn quá nhiều và gây cảm giác nặng bụng không mong muốn, hãy ăn chậm, nhai kỹ thức ăn và nghỉ 15 phút giữa các bữa ăn.